预防干眼症的6个简单方法

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1、正常之生活型态、睡眠充足、不熬夜;

预防干眼症的6个简单方法

2、戴隐形眼镜时间不要过长、有不舒服即应取下;

3、均衡之饮食、不偏食;多吃含维他命A、C、E之蔬菜及水果,少吃油炸食物

4、让眼睛充分适当的休息、避免长时间用眼、过度疲劳,注意眨眼次数;

5、洗脸时注意眼睑及睫毛之清洁,用热毛巾热敷可以减轻疲劳并增加泪液分泌;

6、有任何眼睛不适请找眼科医师治疗;千万不要自行购买成药长期点用。

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