怎么才能更好的预防胃癌
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胃癌是一种发病率极高的恶性肿瘤,所以要想远离胃癌就要做好胃癌的预防工作。那胃癌的预防该怎样进行呢?其实胃癌的预防很简单,只要在日长生户中养成良好的生活习惯和有你事习惯就行。因为胃癌发生的潜在威胁就与不良的生活习惯和饮食习惯有关,那么在日常的生活当中应该怎么做呢?
在生活中,可以按照以下的方法来预防胃癌:
1、对新鲜蔬菜及水果要经常食用。
2、牛奶及奶制品是日常所需品,要经常食用。
3、在每日饮食搭配中,增加食物中新鲜鱼、肉等蛋白质的含量。
4、经常食用大蒜,生姜可以抑菌抗癌。
5、根除胃内HP感染。对长期治疗无效的胃溃疡或大于2cm的胃息肉的患者均应及时手术治疗胃癌,萎缩性胃炎的患者应定期随访作胃镜检查,都具有一定的预防意义。
6、注意饮食卫生,避免多食过度刺激性饮食及熏制品。节制烟酒,定时饮食,防止暴饮暴食,以减少胃炎及胃溃疡的发生。
7、屏弃食物用盐腌或烟熏等deep方法保存,广泛应用冰冻保鲜储存法。
8、饮食要以清淡为主,减少高盐量食物,每天盐的摄取量控制在6g以下。
其实胃癌的预防工作就要从我们的生活中做起,预防胃癌除了以上的一些方法,在生活中还有很多问题要注意,可以适当的做一些加强体质的运动,不要给自己太大的压力,,保持良好的心态对防治胃癌也是有帮助的。
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