怎么才能预防前列腺癌
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前列腺癌是现在男人们常见的一种疾病,给男人们的生命健康带来很大的危害,专家提醒在平时要适量的运动,增强身体抵抗力,来对抗疾病,从而降低患癌症的机率。
据最新报道,男性如果每天游泳30分钟,患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性,患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为,剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿,诱发前列腺疾病。因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右。
运动强度的选择,需根据自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为,游泳能提高抗病能力,促进前列腺局部血液和淋巴循环,使前列腺液分泌更旺盛,有助于前列腺炎症的消退。此外,游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物,从而提高药物疗效,对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。
温馨提醒:以上是对前列腺癌预防的介绍,希望能给大家带来一定的帮助,在平时一定要适量的锻炼身体,增强身体抵抗力。专家说癌症是可以预防的,所以提醒大家在平时生活中,要养成良好的生活习惯。
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