多喝水癌症远离你
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
以色列、英国和美国开展的研究发现,液体的摄入与一些癌症的发生有直接关系。如果摄入的水分充足,发生膀胱、前列腺、肾脏、睾丸、输尿管、肾盂、结肠和乳腺等癌症的风险会降低。
美国西雅图和华盛顿等地的研究发现,一天喝水多于5杯的妇女比一天喝2杯或更少的水的妇女患结肠癌的风险降低45%;男性一天喝水多于4杯比喝1杯或更少的水的男性患癌症的风险降低32%。
英国进行的一项研究发现,饮水充分的妇女患乳腺癌的风险降低79%。另一项对14名心脏功能正常的健康妇女开展的试验表明,轻度脱水会引起二尖瓣脱垂,补充水可以使其得到恢复。
保持人体水分充足的正确措施
1.不要等到口渴才喝水。应该养成口渴前就饮水的习惯。
2.经常少量多次饮水,而不是一次大量饮水。
3.活动后称体重,每损失体重0.45公斤体重补充2~3杯水。
4.注意尿液的颜色和气味。量少色深表示已经处于脱水状态。
5.不要用咖啡、茶、苏打水或酒精饮料代替水。咖啡因和酒精有利尿作用,增加排尿,损失水分。
6.睡眠时身体也会丢失水分。在一天开始和结束时均应饮用一杯水。
管好嘴 远离癌症
少吃油腻多喝水远离肾病少遭罪
茶多酚对人体的健康作用 经常喝茶让你远离癌症
防癌抗癌 远离癌症要这样吃
常吃八大类超级抗癌食物癌症远离你
远离久坐就是远离癌症 八种方法避免癌症
肾癌远离你的生活
癌症患者要多喝水吗
人们如何远离胃癌 这样做让胃癌远离你
胃痛离胃癌有多远
有空喝杯茶 助你远离多种疾病
喝水也有错?喝水太多也会导致中毒
每天五份果蔬让你远离癌症
防癌抗癌要远离炎症
餐桌常见4样食物癌症远离你
乳腺癌的预防 8大水果让你远离乳腺癌
乳腺癌是怎么引起的 教你远离癌症风险
9个习惯预示 你离癌症不远了
增强体质远离癌症
生活中几种小习惯让你远离癌症
远离癌症 纠正癌症的常见误区
防癌抗癌 这些小细节助你远离癌症
远离癌症要多吃6种深色食物
注意餐桌饮食让你远离癌症
15个帮你远离癌症的有趣细节
每天吃这些食物让你远离癌症
做好这8件事让你远离癌症
蔬菜可以助你远离这些癌症
经期腹泻怎么办 多喝热水远离冷饮
常吃这四类食物让你远离癌症
远离癌细胞从饮食开始
远离癌症的健康饮食习惯
多吃8种抗癌蔬菜远离各种癌症