注意日常生活习惯 少吃烤肉预防肠癌
本文已影响6.29K人
本文已影响6.29K人
1、常吃烤肉
一项最新研究发现,大量摄入HCA(烤肉中的一种化学物质)会增加肠癌危险。肉食一旦烤焦就容易产生致癌物,所以炖肉比烤肉更好。高盐、辛辣、熏烤都会破坏胃肠道的正常功能,损伤胃黏膜,增加癌变几率。
2、只爱吃肉食
无肉不欢的人,很容易发生便秘,导致体内毒素无法及时排除,长期便秘会增加肠癌危险。果蔬等高纤维饮食有助于加快排便,降低肠癌危险。
3、爱用塑料盛食物
食物塑料包装及塑料容器中的双酚A(BPA)会增加妇女乳腺癌危险。
4、大量食用含激素肉食
研究发现,长期大量食用养殖过程中使用激素的家禽等肉食,可能会增加人体雌激素水平,进而导致乳腺癌危险增加。
5、长时间打手机
今年早期,世界卫生组织承认手机致癌危险犹如汽车尾气,可能导致恶性脑部肿瘤。建议更多地使用耳机、免提通话或者发短信代替煲电话粥。
6、疾病与病毒
英国“卵巢癌行动组织”专家萨拉布莱克里奇博士表示,患有子宫内膜异位症的妇女,其卵巢癌危险更高。29岁之前发生卵巢囊肿的女性,卵巢癌危险也更大。
7、爱喝滚烫饮料
一项研究发现,爱喝热茶等滚烫饮料会增加食管癌危险。“高温”饮食接触消化道、口腔黏膜会使其上皮发生破损、溃烂、出血等,如果反复受到不良刺激,可能诱发癌症。
日常生活怎么预防皮肤癌
【图】防癌食品排行榜 预防癌症从日常饮食习惯做起
预防腰椎病的生活习惯
1种走路方式预防防4种癌 这些生活习惯能预防癌症
专家教你预防大肠癌的小习惯
常吃茄子预防直肠癌 预防直肠癌吃什么
预防宫颈癌日常要注意什么
日常生活如何预防鼻咽癌
日常生活中预防脚气要注意8大点
日常生活怎么预防鼻咽癌
日常生活中鼻窦炎患者预防注意事项
2元的烤肠内没有肉! 常吃更易患癌症
日常小习惯预防灰指甲
良好的生活习惯可预防子宫内膜癌
吃烤肉注意:吃烤肉必备四件宝
预防大肠癌需要养成的烹饪习惯
预防荨麻疹日常生活要注意些什么
影响生育的夫妻生活习惯:想要孩子注意它们
少吃红肉 8种大肠癌的预防方法
日常生活中如何预防胃癌
如何防止胃出血 生活习惯要注意
预防宝宝肥胖的日常习惯
日常生活如何预防胰腺癌
大肠癌的早期症状与病程 生活习惯是预防关键
健康的饮食习惯可预防大肠癌
怎样预防癌症 生活和饮食习惯唯其重要
12个有害日常生活小习惯
日常生活如何预防胃癌
日常生活不良习惯 日常生活不良习惯有什么
远离胃癌 记好6个日常生活好习惯
常吃路边烤肠易得肝癌 六个方法来预防
远离胃癌 请记好6个日常生活好习惯
生活好习惯 预防黄褐斑