这些方法让你远离鼻咽癌
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四大方法让你远离鼻咽癌:鼻咽癌初期症状不明显,但是一发现是中后期的话就很麻烦了,我们应该如何做才能有效地预防鼻咽癌,健康快乐地生活呢?专家告诉我们,以下四点:注意牙齿保健、加强锻炼,增强体质、改善生活环境和工作环境和改变饮食习惯都能够我们赢得胜利。
鼻咽癌的特点是发病部位隐蔽,原发源很小,局部症状不明显,却已发生淋巴结转移,病人常以颈淋巴结肿大为首发症状而就医,和其他肿瘤一样,鼻咽癌发病可能是多种因素对易感人群综合作用的结果,专家指出预防鼻咽癌的方法可以通过以下的方法:
注意牙齿保健
慢性鼻窦炎患者应经常清除鼻内浊涕,注意擤鼻方法,以免鼻涕进入中耳腔,引发中耳炎。中医通常根据病症采用清热除痰、调补肺脾肾三脏为主要治疗手段。
加强锻炼,增强体质
具体做法有:坚持用冷水洗脸,预防感冒。积极治疗急性鼻炎、鼻部邻近器官疾病以及全身性疾病,防止诱发本病。并避免在有毒或刺激性气体、粉尘多的环境久留。另外,不可大力擤鼻涕,以防浊涕走窜入耳。也不可长时间使用血管收缩性滴鼻液,鼻眼净等,以免引起药物依赖性鼻炎。
改善生活环境和工作环境
避免长期吸入干燥、多灰尘及刺激性气体。平衡饮食,纠正营养不良,戒除嗜烟酒等不良习惯。避免使用强烈收缩血管的制剂。少吃辛辣、煎炸等刺激性食物。适当食用含硒丰富的食物。
改变饮食习惯
少食腌制食品如腌肉、咸菜、熏鱼及含亚硝胺类罐头食品等。
了解了有关疾病的相关知识,有利于我们在生活中多注意细节,养成良好的生活习惯和科学的生活方式,从而为疾病的预防和健康的体魄打下坚实的基础。只要我们养成了良好的生活习惯和健康的生活方式,我们一定可以远离这些疾病的骚扰,拥有健康的体魄和美好的人生。
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