中医如何预防心律失常
本文已影响1.87K人
本文已影响1.87K人
(1)保持精神愉快
中医认为七情活动对机体生理功能起着协调作用,但七情太过,超过人体自身调节的范围,则脏腑气血功能紊乱,而导致疾病。
七情之中,唯有喜属于良性刺激,喜为心志,笑为心声,经常保持乐观的情绪对健康是有好处的。若长期忧郁、恐惧、悲伤、忧愁,则易气机失调而致病。
故应做到少私寡欲,养心敛思,处世达观,消除嫉妒,加强道德修养,舒畅情志。有病的人宜移情易性,坚定战胜疾病的信念。
(2)选择适当的居住环境
人与自然是有机的统一体,生活环境对人类的生存和健康影响重大。适宜的生活环境可保证学习工作的正常进行,促进健康长寿。人类适宜的生活环境应有,洁净的水源,新鲜的空气,充沛的阳光,良好的植被,室内宽敞适中,光照调和,自然通风良好。
(3)有合理的起居作息
起居有常是养生的基本要求,只有做到起卧有时,生活规律,才能最大限度地调养神气,提高适应环境的能力。
衣着调摄与身体健康有密切关系。着衣制装要因人因时因地制宜,并掌握适度,使其具有防护、保健作用。
(4)劳逸适度
劳逸适度是保证机体气机通畅,血脉调达,五脏安和的重要环节。贪逸无度,过度劳累,均可导致气血运行不畅通而致病。因此,应做适当的体育锻炼。
(5)饮食适宜
饮食要全面调配,因人而宜,五味调合,营养全面。就餐注意定时、定量、卫生,注意避免过度油腻、厚味、生冷。多食益气养血、益心气、养心阴的食品,如小米,大枣,鸡蛋,红糖,龙眼,胡桃,鱼等。同时戒烟酒。
所以我们应该在日常生活中,中医自身的健康调节,这样才能有效的预防疾病。
致命性心律失常如何抢救?
心律失常如何自我检查
中医如何预防**
中医治疗心律失常的食疗方法
中医治疗心律失常的八个方子
如何做好心律失常的护理
治疗心律失常 推荐中医治疗法
如何从生活中找心律失常的病因
如何缓解老人的心律失常
中药治疗心律失常
心律失常者日常如何护理
心律失常有哪些预防的方法
心律失常需要如何护理
劳逸适度 心律失常的预防方法
心律失常如何更好的恢复
孕妇如何预防中暑
失眠如何预防?
心律失常要如何护理跟治疗
专家讲解心律失常的预防措施
女性如何预防乳腺增生 八大中医疗法
日常心律失常要如何护理
治疗心律失常的5个中医偏方
日常生活中如何预防失眠
如何护理心律失常患者
老年人预防心律失常常见的方法
心律失常患者如何治疗
生活中如何预防胃炎发生?
心律失常如何进行诊断
心律失常的预防方法有哪些呢
预防心律失常的九个小方法
心律失常的预防方法有哪些
中医预防 中医如何预防胃癌
心律失常如何诊断病情