怎么预防前列腺癌呢
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前列腺癌是目前老年男性中发病率上升最快的肿瘤,虽然迄今为止并没有哪一种方法可以明确的预防前列腺癌,但是总有一些方法能减轻患病风险。专家告诉我们:定期体检可预防前列腺癌,与此同时要想预防前列腺癌还应进行适当的体育运动。
预防前列腺癌的方法
年龄、种族和遗传因素是人力不可违抗的,有观点认为,如果能活到足够老,每个男性都极有可能患前列腺癌;相对而言,黑种人发病率最高;有前列腺癌家族史的人也是发病的高危人群。所以说,每个男性都应重视对前列腺癌的预防。
1、定期体检
专家提醒男性朋友要加强保健意识,重视体检。前列腺特异性抗原(PSA)是目前最为敏感的前列腺癌肿瘤标志物,虽然正常人血液中也能检查出PSA,但是当PSA升高到一定数值时就高度提示前列腺内存在癌细胞。由于PSA这一敏感的瘤标被广泛应用于临床前列腺癌的筛查中,使很多前列腺癌患者的诊断提早了5-8年,这些患者因此获得了早期有效医治。专家建议,50岁以上的男性每年查一次PSA。
2、适当的运动
适当的体育运动,以新鲜蔬菜、水果、水产品为主的低脂饮食,保持健康的体重,就能有助于降低男性患上前列腺癌的几率。
3、饮食预防
有研究显示,饮食和生活方式在前列腺癌的形成过程中扮演了一定的角色。专家同样建议,饮食调整就是一项有效的预防措施。具体来说,首先不要吃得过饱,避免高脂肪饮食,多吃全麦食品,限制糖和盐的摄入量,限制饮酒量,多喝绿茶。
温馨提示:前列腺癌是全世界男性的公敌,成年男性在任何时段都有患上该病的可能,所以一定要重视前列腺癌的积极预防。
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