防癌水果都有哪些呢
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癌症一种最可怕最棘手的疾病,引发癌症的主要原因就是生活饮食的的不规律,所以的饮食上一定要注意。以下我们就为大家推荐一些有防癌抗癌食物功效的水果供大家参考。
猕猴桃
猕猴桃中含有大量的维生素C,能够阻断或者减少自由基的产生,对阻止癌症的发生有一定的作用。另外维生素C还能增强机体的抵抗力和抗癌能力。喝猕猴桃汁可防止癌症物质亚硝胺在体内合成,对盖上消化道肿瘤症状的作用。
山楂
山楂含有丰富的山楂酸、皂甙、果糖、维生素C、黄酮类等成分,具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低胆固醇、利尿等作用。山楂中的黄酮类具有抗癌作用,维生素C减少自由基的产生,具有抑制癌细胞的作用。主要用于食道癌、胃肠、肠癌、膀胱癌及子宫颈癌的辅助治疗。
酸梅
酸梅中含有苹果酸、枸橼酸、琥珀酸等。近年来的研究证实,酸梅能够增强白细胞的吞噬能力,提高机体的免疫能力,对肿瘤有一定的抑制作用。
柑橘
柑橘是很好的抗癌水果,它含有许多抗癌物质,比如类胡萝卜素,黄酮类等。这些天然的抗癌成分能够抵消体内的致癌物质,从而阻止癌症的发生。
苹果
苹果中的某些成分能够降低胆固醇,软化血管,防止心血管疾病的发生。苹果中的膳食纤维,有利于结肠癌的发生。苹果中的果胶有助于排除体内具有致癌作用的锶,还能与某些反射性元素及某些致癌物相结合,形成无害的形式排出体外,以达到预防癌症的作用。
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