有哪些防癌佳品呢
本文已影响9.87K人
本文已影响9.87K人
明李时珍说:「食品以荔枝为贵,而有益者以龙眼为良。」意指荔枝性热(一把荔枝三把火),人吃后火气大,龙眼则性平和,无毒,常用桂圆肉煮粥(一份量22克桂圆肉干)食用,可延年益寿,老年人或体弱者可助智慧和血气改变。
龙眼(Longan)为无患子科,龙眼属亚热带常绿果树,是多年生常绿大乔木植物,原产在中国南部(福建、广东、海南)和中南半岛,又名桂圆,盛产期7到9月间。每年4月开花,香气浓郁,成熟的果实呈黄褐色圆形或椭圆形,果肉白色透明(鲜)、黑褐透明(干果肉),柔软多汁、味甜如蜜,糖分及热量高(干),桂圆肉(干)是属黑色食物,含有不同程度可促脑神经细胞健康的植物性化合物(phytochemical)。一般人认为是滋养品(干),便于携带,可在冬天进补,取用方便,由于品种与地区时间出产不同而异,如福眼:果粒大、肉质厚、产量高、质量优良,市售鲜食多,产区在福建、台湾等地,最早上市。
从古至今认为是药方中常参入的药料,美国研究报告显示,对增强记忆力和消除疲劳特别有效,属滋补品。明李时珍说:「食品以荔枝为贵,而有益者以龙眼为良。」意指荔枝性热(一把荔枝三把火),人吃后火气大,龙眼则性平和,无毒,常用桂圆肉煮粥(一份量22克桂圆肉干)食用,可延年益寿,老年人或体弱者可助智慧和血气改变。对大脑皮质有镇静作用,吃多会痰多而浓、咳嗽。故食量一份为130克(含壳及核在内),约13粒,桂圆干肉22克,若有不宜病症(如干咳浓痰)出现可减量食用,太多也不易消化。
与癌症关系:有抑制癌细胞生长,所含维他命A、维他命C、E有抗氧化作用,降低癌症之发生率,尤其桂圆肉属黑色食物,含有不同程度植物性化合物,可促进泌尿系统之健康,对皮肤及黏膜组织的恢复力好,引用于化疗、放疗病人血球(红血球、血色素及血小板)下降期间,病人多疲倦及虚弱减轻,吃一些花生(连仁花生皮)同煮(9克桂圆肉煮花生15克,煎煮)是传统食疗供应之餐点之一,或供红枣、糯米与桂圆肉(干)粥,可促病患软弱无神的改善,当平常食物吃,辅助病患改善身心不适,鸡腿煮桂圆干也是辅助食物之一,是治疗病人中替换食物项目之一。尤在血球生长期,供应均衡食物中加入桂圆(干品)是不错的,因身体需要的营养份提供不错,并有锌与镁的供给,对神经末梢的麻痹感减轻或复原,鲜龙眼含维他命C是排行第一,除抗氧化功能强以外,同时增强免疫力,抵抗感染。
哪些食品可以防癌 什么食品可以防癌
预防宫颈癌的措施有哪些呢
有哪些预防乳腺癌的水果呢
女性预防乳腺癌的方法有哪些呢
预防宫颈癌有哪些该注意的呢
大肠癌有哪些饮食防治菜谱呢
哪些海产品也可以防癌抗癌
致癌因素有哪些呢
防癌抗癌可以吃哪些海产品
预防乳腺癌都有哪些方法呢
致癌食物有哪些呢
防癌食物哪些好呢
抗癌最佳的水果有哪些
预防胃癌的食物都有哪些呢
做哪些运动能防癌呢
预防宫颈癌发生的措施有哪些呢
抗癌防癌吃哪些食物比较好呢
预防乳腺癌的食物有哪些呢
女性有哪些措施预防乳腺癌呢
抗癌运动有哪些呢
女性宫颈癌预防措施有哪些呢
女性预防乳腺癌有哪些方法呢
哪些食品可以预防感冒呢
生活中有哪些抗癌佳肴
预防宫颈癌的食物有哪些呢
宫颈癌的预防措施具体有哪些呢
防癌饮食哪些好呢
肝癌的症状有哪些呢 几招帮你预防
肝脏营养品有哪些呢
HPV九价预防什么哪些疾病(宫颈癌症)
预防宫颈癌的方法都有哪些呢
防癌抗癌食物有哪些 预防癌症的食物
安溪铁观音有哪些品种呢