高血压食疗之十大秘方
本文已影响3.54K人
本文已影响3.54K人
高血压是一种非常常见的疾病,特别是在中老年人群中,严重影响着人们的身体健康,特别是高血压带来的并发症,更是雪上加霜。然而,据有关调查显示,食疗对高血压有缓解和治疗作用,下面小编就来介绍10种食疗的秘方,供大家参考。
(1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。
(2)菊花粥:菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。
(3)绿豆海带粥:绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。
(4)荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。
(5)醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。
(6)糖醋蒜:糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。
(7)罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。
(8)何首乌大枣粥:何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。
(9)淡菜荠菜汤:淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。
(10)胡萝卜汁:每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。
高血压的治疗与饮食全方略
快速治疗高血压秘方-----桑葚食疗法
中医治疗高血压偏方大全(二)
高血压患者的日常食疗方法
高血压患者的几种食疗方
适合高血压患者的药膳食疗方
高血压的饮食治疗
治疗高血压的偏方 通过食疗让你远离高血压
高血压食疗保健方法有哪些?
高血压的饮食指导 高血压的饮食禁忌
缓解高血压的7种食疗方推荐
三大偏方帮你治疗高血压
中医如何治疗高血压 治疗高血压的偏方
高血压的几种食疗方推荐
高血压饮食疗法 治疗高血压9款粥品
低血压的治疗与饮食:营养和体质对于低血压很重要
高血压治疗:降血压的食疗推荐
高血压药长期吃 高血压十大用药误区
中医治疗高血压偏方大全(一)
中医治疗高血压偏方大全
高血压饮食要少食多餐 预防高血压的方法
治疗高血压的食疗方法有哪些?
高血压必须遵循的十大饮食原则
对于降高血压最有效的生活习惯 高血压食疗方推荐
高血压病人的几个食疗妙方
降高血压的食疗方法要吃什么?
高血压食疗:吃什么可以降血压?
高血压的2种饮食治疗方法
食疗养生降压秘籍:高血压患者的饮食攻略
高血压的饮食和治疗方法
怎么降高血压 推荐四款食疗方
新疆罗布麻茶治疗高血压有哪三个阶段
高血压的治疗与饮食 高血压治疗的科学指导