治疗高血压的5款食疗方
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高血压是近年来关注度最高的疾病之一,对于高血压的治疗尤其关注。那么,如何治疗高血压呢?小编介绍几款食疗方。
1.冬瓜草鱼汤
原料:冬瓜500克、革鱼250克,植物油适量。精盐、味精适量。
制作:先用油把草鱼煎熟,加水适量,放入冬瓜块煲烂,调味。吃鱼和瓜,喝汤。
功效:平胀祛风。适用于肝阳上亢之高血压症。
2.鲜芹菜汁
原料:芹菜250克,水适量。
制作:将芹菜250克洗净,放入沸水中烫2分钟,取出后切碎绞汁。每次服1小杯,每日2次。
功效:可清热利湿、平肝凉血、降脂降压。适用于眩晕头痛、颜面潮红、易兴奋的高血压患者。
3.芹菜煲红枣
原料:芹菜200克,红枣50克。水适量。
制作:接常法煲汤、调味。吃菜喝汤。每天1次。
功效:利尿镇静,安中养脾。适用于各种类型的高血压,也可用于治疗膀胱炎。
4.白菜煮豆芽
原料:白菜200克,黄豆芽100克,绿豆芽100克,豆腐100克,虾仁50克,姜5克,葱5克,蒜3克,素油30克。
制作:把白菜洗净,切5厘米长的段:黄豆芽、绿豆芽洗净,去须根;豆腐洗净,切5厘米见方的块;虾仁洗净;姜切片,葱切段,蒜去皮切片。把锅置武火上烧热,加入素油烧六成热时,下入姜、葱、蒜爆香,加入清水1000克,下入豆芽、豆腐、虾仁、盐。用武火烧沸,再用文火煮25分钟即成。吃菜喝汤。每日1次。
功效:清热解毒,降低血压。适用于高血压病。
5.绿豆米饭
原料:绿豆50克,粳米200克。
制作:将绿豆淘洗干净,去泥沙,用温水浸泡4小时,放入锅肉,加水300毫升,煮30分钟,待用。粳米放入电饭煲内。加入绿豆及汁液,再加入清水适量,如常规煲米饭把饭煲熟即成。每日早、晚食用,每次食80~100克。
功效:清热解毒,降低血压。适用于高血压痛。
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