高血压食谱 蘑菇青菜的做法

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菌类食物对于很多高血压患者而言,是一个很好的东西,对三高人群都是有很好的食疗的功效的。

高血压食谱 蘑菇青菜的做法

工艺:清炒

蘑菇青菜的制作材料:

主料:鲜蘑菇250克,青菜心500克。

教您蘑菇青菜怎么做,如何做蘑菇青菜才好吃

做法:将蘑菇和青菜心拣洗干净后切片,另起油锅煸炒,并加入盐和味精等调料后食用。能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

功效:

能清热平肝,降脂降压。适用于高脂血症高血压及冠心病等。

如果你的家人得了高血压,那就让他们多吃菌类的,清淡点的用餐比较好。

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