老年痴呆如何有效的预防
本文已影响1.7W人
本文已影响1.7W人
得了老年痴呆,会给患者本身造成很大的麻烦,所以做好对痴呆的预防很重要,下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
第一,饮食均衡,避免摄取过多的盐分及动物性脂肪。一天食盐的摄取量应控制在10克以下,少吃动物性脂肪及糖,蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。
第二,适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防老年痴呆的效果。
第三,避免过度喝酒、抽烟,生活有规律。喝酒过度会导致肝机能障碍、引起脑机能异常。一天喝酒超过0.3升以上的人比起一般人容易得脑血管性痴呆。
第四,预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。早发现、早治疗。这也是痴呆的预防措施之一。
第五,小心别跌倒,头部摔伤会导致老年痴呆。高龄者必要时应使用拐杖。
以上就是对痴呆的症状介绍,若出现上述症状一定要及时去医院接受治疗。如果想了解更多痴呆方面的知识,请咨询专家。
预防老年痴呆 如何预防痴呆
老年痴呆前兆 如何预防
如何预防老年痴呆 试试这6种食物
十种食物能有效预防老年痴呆
预防老年痴呆的措施有哪些
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
老年痴呆症如何预防 建议多骑车
预防老年痴呆 当心老年痴呆的前兆
老年痴呆的常见症状有哪些 如何预防
如何预防老年痴呆 做好这几件事
盖德穆勒患老年痴呆 6招预防老年痴呆
预防老年痴呆的方法有哪些
日常几种有效预防老年痴呆的方法
全球每3秒增加1位老年痴呆 谈如何预防老年痴呆
牛排和肝脏可有效预防老年痴呆症
老年痴呆的预防办法有哪些
老人痴呆症如何预防
有哪些秘诀预防老年痴呆
如何预防老年痴呆 推荐4方法
如何预防老年痴呆 吃这一食物预防老年痴呆
贪睡易得老年痴呆 该如何预防
如何预防老年痴呆 推荐8个方法
怎样预防老年痴呆症?按摩4个穴位避免痴呆危机
如何预防老年痴呆 推荐3个方法
100个老人7个呆 六招有效预防老年痴呆
预防老年痴呆有什么要点
动动嘴就能有效预防老年痴呆
如何预防老年痴呆 推荐6个妙招
每分钟有19人患老年痴呆症 要如何预防
老年痴呆的早期症状 预防老年痴呆的方法
老年人怎么有效预防痴呆方法
日常生活如何预防老年人痴呆
如何预防老年痴呆 试试牛奶加散步