肝病带菌者应避免熬夜
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现今社会,很多年轻人的夜生活非常丰富,特别是周末或是节假日时更是经常彻夜狂欢。但是,每晚11点到凌晨2点是人体肝脏排毒的时间,长期熬夜会不会让肝脏受损呢?
记者就此请教了杭州的医学专家。
“无症状肝脏血管瘤的检出率现在越来越高,这其实是一种较常见的疾病,但是并不可怕,大家不用太担心。”浙大医学院附属第二医院副院长梁廷波教授说,因为现在影像仪器非常灵敏,在常规体检中,许多人都会检出肝脏上的血管瘤,技术的进步是检出率提高的主要原因。
不过这种疾病并不可怕。梁教授表示,肝脏血管瘤是一种较为常见的肝脏良性肿瘤,临床上以海绵状血管瘤最多见,几乎所有的肝脏血管瘤都不会癌变。
大多数人检查出来的初步情况是肝脏上有阴影,通过进一步检查后,会发现只是肝脏上的血管瘤。梁教授提醒大家,主要还是要留意病情的发展,如果肿瘤生长的速度很快,就要重视,一般情况下,如果肿瘤没有超过6厘米,并不需要手术治疗。
“熬夜和肝脏血管瘤没有直接因果联系,不过注意休息对疾病都是有好处的。”梁教授说。
对于护肝这个问题,浙江省中山医院中医内科主任申屠小良表示心情和作息习惯很重要。
“中医上的肝和西医所说的肝不是同一个概念,中医的肝包括西医的消化系统,中医上认为肝主情志。”申屠主任说,比如大家常常会听到“肝气郁结”的说法,就是因为患者心情不舒畅,引起的肝的疾病。
所以要护肝,首先要心情舒畅,人生不如意的事情非常多,但是要学会疏导自己的情绪,怒伤肝,保持愉快的心情对肝有好处。
其次是要限酒,年底聚会喝酒少不了,从护肝的角度出发,要少喝酒,如果是肝病患者,最好能戒酒。
最后就是要有良好的生活规律,少熬夜,注意休息,对于肝病的患者是有益处的。申屠主任表示,在饮食上肝病患者要注意不要加重肝的负担,少吃大鱼大肉,多吃一些有营养易消化的食物。
小编提醒大家,在日常生活中,应建立良好的生活习惯注意保护自身肝脏。肝病带菌者更注意不要饮酒,避免进食高脂肪、高热量的食物,保持愉悦的心情,建立良好的作息自可保持肝脏健康。
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