专家 每天用牙线多活6年
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每天用牙线多活6年
据英国《每日邮报》报导,牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病,大大减少心脏病和中风的危险。为此,美国衰老学专家迈克尔。罗伊森更指出,坚持每天使用牙线,能让你多活6.4年。
临床上发现,经常患牙髓炎、牙周炎的人, 心脏 病的发病率也会增加。彻底清洁牙齿的咬合面和两牙邻接处时,牙刷就显得无能为力了,这时就要请出牙籤、牙线等辅助工具。由于牙籤较粗,不能深入到齿缝中,清洁效果大打折扣。相比起来,牙线则能有效剔除牙缝裡的残留物及牙齿邻面上的菌斑。
使用牙线时,取约30厘米长的牙线两端打结成一圆形,将牙线缠绕在左右手中指上,用食指与另一隻手的拇指绷紧牙线,切入牙间隙,紧贴牙面成“C”字形,缓缓地从牙根向牙冠方向移动,每个牙面剔刮4~6次,即可清除附着在牙面上的牙垢和菌斑。需要注意的是,使用牙线不要用力过大,以免损伤牙龈;每清洁一个牙间隙要移动一段牙线,始终使用清洁的牙线清洁牙面,所以牙线是一次性用品。
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