痛经假实施有难度 15个妙招快速缓解姨妈痛
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广东省实施《女职工劳动保护特别规定》办法(送审稿)(以下简称“送审稿”)正在省法制办官网上征求公众意见,截至今年12月3日。“送审稿”中提出,如果有医疗机构的证明,女职工可以带薪休1天“痛经假”,引起不少有“难言之痛”的女性广泛关注。(2015-11-05新快报)
痛经假,并不是什么新名词,一些省份早已经实施。根据《湖北省女职工劳动保护规定》,经用人单位指定的医疗机构证明,痛经可休假1至2天。江西省还规定:对从事低温、冷水、野外、室外流动性作业的女职工,月经期给予休假2至3天。
痛经应该是女性深有体会的,痛经虽不能致命,可给患者带来的痛苦也是不可小觑的。曾有一个调查,中国妇女78.9%存在经期紊乱以及引发的系列健康问题,57%的女性在经期会受痛经影响。痛经女性中,89%的人有疲乏感,一半女性出现头痛及食欲不振,90%以上的女性表示在经期没有受到应有的照顾和保护。而从医学角度看,痛经需要的不仅仅是休息,更应该到医院接受治疗。
广东省实施“痛经假”,为广大妇女谋福利,算的上是女性的“大功臣”。然而笔者认为,“痛经假”的实施,也许并不会太顺利,甚至应该说是任重道远。
其一,“痛经”的标准难以界定。据英国一家医学权威机构调查报告指出,全球女性中80%有不同程度的痛经,但痛经到何种程度才能够“休假”?这种证明又该去哪儿开?可以说,女性的月经总是会不期而至,谁会愿意让别人知道自己的“小秘密”?所以,就算有“痛经假”,估计很多女性也会“敬而远之”,宁愿忍痛承受,抑或是请病假。
其二,这给本就遭受“性别歧视”的女性更难找工作。不得不说,大多数用人单位都喜欢男性多于女性。女性产假、哺乳假,一个个法定假日,让女性在求职中本就受人歧视。如果再增加每月的“痛经假”,那真是“自找苦吃”了。就像“带薪休假”在事业单位容易实现,在企业难以兑现一样,倘若“痛经假”真正实施,也会陷入这样的困境。企业是讲究效率的单位,这种可有可无的假期,实在是不好实施。
尽管“痛经假”的初衷是好的,对于女性来讲,也是大力支持的。但实施起来,的确也很有难度。当然,笔者相信,“只有想不到的,没有做不到的”。在未来的发展过程中,在所有女性的自我尊重下,在广大男性同胞的理解宽容中,在用人单位的友善亲和中,“痛经假”也许就和“三八妇女节”一样,成为了女性的“专利”。
延伸阅读:痛经怎么办 15个妙招帮你快速止痛
痛经是指:行经前后或者是经期,会出现下腹及腰骶部疼痛,严重者会出现剧烈疼痛。其表现为:手脚冰凉、面色苍白、甚至会出现晕厥的现象。痛经持续时间为1-2天。然而痛经是很多女性都会出现的一种症状,那么该怎么办呢,今天小编为大家总结出了15个妙招,来帮你快速止痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经,两者的区别就是一个伴有妇科疾病,而一个没有。很多痛经女性都是由于原发性痛经,其主要原因就是因为受凉、压力过大、或者体寒从而导致血块过多,难以排出,宫颈收缩从而产生疼痛感。下面就来看看快速止痛的几个方法。
1、用手揉肚子:把两只手搓热,然后放在肚子疼的地方轻轻揉,切记不要太过用力,要轻轻揉,否则会使疼痛加剧。
2、用热水瓶或热水袋:把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状,热水才有效哦,温温的水不行的,还有,喝点热水,也可以缓解疼痛。
3、红糖水:红糖适量,不要太少,用热水泡开,趁热喝下,不要等放凉了再喝,那样没有效果,红糖能起到补血的作用,能缓解痛经症状。
4、蜂蜜姜汤,姜汤能够活血,加速血液循环,并且暖宫,所以月经期间喝姜汤能够很好的帮助经血排出,从而止痛,所以痛经喝姜汤是个不错的选择。如果自己不会煮的话, 也可以选择速溶的富硒蜂蜜姜汤,效果同样不错。
5、止疼药:如果上面三个办法行的话,就尽量不要选止疼药,俗话说:是药三分毒嘛,吃药的话会形成药物依赖,不过少吃几次还是可以的,但是如果上面三个办法行的话,尽量不要选止疼药。
以上为小编亲自试验过得几个方法,还是很适用的,下面还有一些小编为大家从其他渠道搜索到的方法哟,我们一起来看看。
6、红糖水,用开水冲泡,慢慢小口喝,多喝几次。
7、益母草煎水后服用。
8、红糖煮鸡蛋,煮好后,吃煮透的吃蛋。
9、针灸,去中医馆不管是针灸还是艾灸都可以。
10、痛经贴,贴在肚子上。
11、运动,做一些有利的瑜伽动作可以缓解痛经。
12、酸味食品可止痛,比如酸菜,醋等食物。
13、维生素,多补充维生素可以缓解痛经。
14、泡脚或者温泉水泡澡。
15、吃香蕉止痛。
以上就是止痛经的15个方法了,虽然有些方法很奇怪,但是也是一个总体的总结,大家可以试试哟,不过小编还是倾向于前面5个小方法,在此也祝大家身体健康,早日解决痛经烦恼。
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