每天半包烟 20多岁吸坏满口牙
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十六岁开始吸烟,每天半包至一包烟,二十多岁的林先生最近尝到了吸烟带来的危害,患上了严重的牙周病,半年内牙肉及牙骨严重萎缩并且掉落了2只牙。
南京市妇幼保健院普通口腔保健科吴永正主任介绍,牙周病就是牙齿周围组织的疾病。牙齿周围组织就是附着在牙根上的结缔组织、骨骼,以及其外层的牙龈。造成牙周病的主要原因,跟蛀牙一样,都是由于口腔卫生不当,产生黏附在牙齿上面的牙菌斑,导致对牙周组织不断的破坏。
烟民是牙周病高发人群。吴主任指出,吸烟是引起牙周疾病的促进因素之一。吸烟时烟草燃烧的热和积聚的产物是局部性刺激剂,使牙龈角化增加和牙面出现棕色柏油样沉积物,促进牙菌斑和牙石量增多,易诱发或加重牙周疾病的症状。口腔医学专家作过观察:每日吸烟量在10支以上者,患牙周病的几率大大高于日吸烟量在10支以下者,吸得越少,几率越低。有学者还指出:吸烟是形成牙石及食物残渣蓄积口腔内的原因之一。
烟草中含有多种有害物质,烟雾中的化学成分可直接刺激牙周组织或进入血液循环,造成牙周组织的慢性损害。吴主任也提醒,牙周病虽然是小病,但由于牙周炎引发的颅内感染和败血症在临床中并不鲜见。因此奉劝烟民:为了保护牙齿,戒烟是最好的选择。( 通讯员 孔晓明 记者 于丹丹)
延伸阅读:吸烟的人吃什么好?
吸烟不利于身体健康,很多人又很难戒掉,但是可以通过饮食来降低吸烟对身体的危害,那么吸烟的人吃什么好?
1、补充维生素烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟的人宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等,这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏,又可增强人体的自身免疫功能。
2、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类,特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。
3、经常多喝茶。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚,胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症,而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时,茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出,减少其在体内的停留时间。
4、β-胡萝卜素对吸烟的人更有益处,富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾,对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等,吸烟者可以适量多吃。
5、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。
6、因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大,大脑供血量减少,易致脑萎缩,加速大脑老化等。因此,吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
知道了吸烟的人吃什么好,吸烟的人可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带、豆类。
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