坐月子、吸烟最毁牙 该如何保护牙齿
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1、坐月子、吸烟最毁牙
有多少人坐完月子来看牙齿,杨大夫都数不清了。因为月子期间大量吃甜食、高蛋白食物,再加上不让刷牙,牙周承受了比平时更多的刺激,容易在短期内出现牙周炎。
烟瘾很大的人也是牙周炎重灾区,但他们却常自认为牙周健康,“我牙龈几乎不出血。”这种表面的太平最麻痹人。烟瘾大的人,牙龈血管常被破坏得很严重,所以不太容易出血。往往等到牙齿松动到用手都能拔掉时,才发现牙槽骨已经萎缩很厉害了。
2、月子期间牙齿的保健
广大的产妇在月子期间不仅要刷牙,还要认真刷牙。在一些发达国家,坐月子的妇女不但刷牙,还洗澡、游泳,身体恢复得很快。相比之下,我国传统的坐月子不能刷牙洗澡早该摈弃了。如果有条件,产妇最好在分娩两个月后到医院做一次口腔健康检查,听牙医的建议,保持口腔健康。
产妇在分娩时,体力消耗过大,抵抗力降低,容易被病菌侵入机体致病。另外,为了产妇的康复,在月子期间坐月子期间,大多给予富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物,尤其是各种糕点和滋补品,都是含糖量很高的食物,如果吃后不刷牙,这些食物残渣长时间停留在牙齿的缝隙、沟凹内,发酵、产酸后,促使牙釉质脱磷、脱钙,牙质软化,致病菌就乘虚而入,导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。
所以,为了产妇的健康,预防牙病的发生,产妇坐月子期间,不但应该早、晚用温水刷牙,而且应做到餐后漱口。另外,还可以用清洁、消毒效果较好的含漱剂。在漱口时、刷牙后含漱,每次15ml左右,含1-2分钟,每日3-5次。含漱后15-30分钟内如再漱口或饮食,以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
3、经常吸烟怎么保护牙齿
刷牙的确可令去除牙齿表面的污垢和细菌,但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物品,当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物品相结合后,日积月累,慢慢使牙齿表面变黄或变黑。
吸烟者牙齿上的烟斑可令加速牙菌斑的形成从而破坏牙周组织健康。因此,戒掉烟瘾才是持于牙齿雪白和防治牙周病的重要手段。
假如戒烟困难,又想拥有一口雪白健康的牙齿,就得善待牙齿,应该更加重视日常的口腔卫生,平常吃过食物要准时刷牙,学会使用牙线,彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑,吸烟后迅速漱口。按期到专科口腔医院洗牙,最好选喷砂洗牙,增强牙齿的光洁度,可令减缓烟斑形成的快慢。
还可令使用牙粉刷牙,早起、睡觉之前各刷一次。在饮食上注重多吃芹菜等粗纤维含量高的蔬菜,多喝绿茶。
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