老人日常要如何保护牙齿
本文已影响2.98W人
本文已影响2.98W人
中年过后,由于牙周开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低,抗龋能力差,易出现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是位置隐蔽。不易发现,因而最易被人们忽视。所以,中老年人应定期检查牙齿,及早发现龋洞,及早充填,减少痛苦和损失。
老人如何保护牙齿?
防治牙周炎
牙周炎是中年人常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是虚火上升,牙周发炎,吃点药就无事了殊不知,牙周炎常易反复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部的牙周治疗,如做牙周洁治、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药,才会有令人满意的治疗效果。
温水刷牙
中年过后,由于牙面磨损和牙周萎缩,牙本质暴露,牙齿易出现敏感症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水脚”说法。用温水漱口刷牙,避免过冷、过热的刺激,可以减少牙髓炎症的发生。
修复缺牙
有些人认为,年纪大了缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺陷,恢复牙齿功能。
牙齿保健操
生命在于运动,牙齿也需要运动。一日三餐,牙齿虽然也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不够,牙齿还需要自身的锻炼。早在古代,祖先就创造了许多行之有效的牙齿保健法,如叩齿、转舌按摩、鼓漱、解便时咬紧牙关等。
吃什么才能有助保护牙齿?
香菇消灭牙菌斑
香菇营养丰富、味道鲜美,自古就被誉为“蘑菇皇后”。自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌,使其不能制造牙菌斑。
洋葱能抑菌杀菌
洋葱的香辣味道除了可以增加人的食欲外,还有一定的保健作用。如洋葱含有植物杀菌素,据试验,洋葱分离得到的结晶物质对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用。同时,洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分,能杀灭造成龋齿的变形杆菌。因此,常吃洋葱可以保护牙齿。
芹菜是天然牙刷
芹菜是我们常食的蔬菜,既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗纤维,不但可以刺激胃蠕动、促进排便,还能保护牙齿。因为在咀嚼时,粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌,而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,它可以平衡口腔内的酸碱值,既能达到自然抗菌的效果,又能减少牙菌斑形成。
绿茶去除口臭
绿茶常称为“长寿之宝”,因为它的抗氧化能力强,可以预防多种癌症,也可以减少患心血管病的风险。现在,连牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有),氟可以和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果。再者,有研究显示,绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌,从而减少蛀牙,同时还可除去难闻的口臭。
芥末
芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品,常用于凉拌菜肴及作料。用时芥末会产生辛辣、呛鼻的味道。日本有研究发现,芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。
90后整牙破产了 如何保护自己的牙齿
全国爱牙日 这么做能保护牙齿
护牙非小事 准妈妈该如何保护牙齿
老人易诱发牙病 七招保护牙齿健康
如何才能使牙齿变白 分享7个日常保护牙齿的方法
孕妇保护牙齿的护理要点
月子期如何保护牙齿 产妇需知
牙齿怎么保养 5个护理方法很重要
白领日常要如何保护眼睛
冬季老年人应该如何保护自己的牙齿
日常女性要如何来保护乳房
中老年人如何做好牙齿保健
老人如何护牙 防治牙周炎很重要
如何保护宝宝牙齿 每日清洁少吃甜食
儿童如何保护牙齿 推荐五种美食
老年人牙病高达90% 六个方法保护牙齿
老人保护牙齿有什么方法
经常喝绿茶可以保护牙齿
上了岁数老掉牙正常吗 老年人如何护牙
生活中如何保护牙齿 必知4个方法
老年人如何正确保护牙齿 老年人如何保护牙齿健康
如何去除牙齿黄渍:日常去牙齿黄渍的方法小窍门
如何保护牙齿 试试这些方法
如何正确的保护宠物的牙齿健康
如何保护牙齿 专家指出想要牙齿健康光刷牙是不够的
如何保护牙齿 试试这九种食物
必知:入秋时节如何保护牙齿
老人护理牙齿经常犯的误区
老人保护牙齿的误区有哪些
日常要如何来护理烤瓷牙
日常白领要如何保护眼睛
牙膏禁止宣传美白 如何保护牙齿
哺乳期可以拔牙吗 妊娠期如何保护牙齿