老人易诱发牙病 七招保护牙齿健康
本文已影响2.42W人
本文已影响2.42W人
据了解,人一到老年牙齿就会很敏感,同时抵抗力也比较弱容易被细菌袭击。因此保护牙齿的健康尤为重要,那么你知道有啥好的方法吗?
老人如何保护牙齿
1.坚持锻炼牙齿
老年人想要牙齿健康不掉牙的话,要提高牙齿的硬度,首先要做到坚持锻炼牙齿。锻炼牙齿的方法很多,如叩齿、牙龈按摩等,都比较实用。叩击即上下相对轻轻撞击,在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动,叩击时切忌用力过猛。
2.防治牙周炎
牙周炎是中老年人的常见病,但却不像龋齿那样为人们所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升”,常常是随便吃点药了事。殊不知,牙周炎易反复发作,损害牙周健康,最终导致牙齿松动脱落。对付牙周炎,仅靠吃药不能解决问题,应做局部牙周治疗,如牙周洁治、牙周冲洗上药、龋下刮治、翻瓣手术根治等。再配合全身用药,才会有令人满意的治疗效果。
3.合理饮食
很多老年朋友在正餐之间也经常额外进食,口腔内长时间停留食物,使口腔内的细菌大量繁殖,引发了一系列口腔疾病,所以应尽量避免正餐之外额外进食。
4.注重清洁
老年人要坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。
5.洗 牙
每年到齿科进行龈上洁治(俗称洗牙),可有效清理牙结石,保持牙龈健康。
6.选择牙膏
含氟牙膏是首选,因为适量的氟化物可以降低牙釉质(俗称珐琅质)的溶解度,增强牙釉质晶体的结构强度,增强牙齿硬度,促进轻度脱矿牙釉质的再矿化,可起到预防龋齿的作用。含氟牙膏的用量不宜过多,每次用量约为黄豆大小即可。
7.修复缺牙
很多老人认为,年龄大了,缺几颗牙是正常的事。因此,缺了牙也不去及时镶假牙,等到牙齿完全掉光后再做满口假牙。这种做法害处很多,它会明显降低牙齿咀嚼能力,影响消化和营养吸收;会加快邻牙松动脱落;会影响语言和容貌。正确的做法是,牙齿缺失要及时修复,如果经济条件和身体条件允许,要首选种植牙齿。
男性健康 不刷牙引起七大健康问题
做烤瓷牙疼吗 这些坏习惯危害牙齿健康
关于老年人牙齿护理的6个误区
牙齿健康 70岁不掉一颗牙竟是因做了这事
孕妇如何保护牙齿 六招让你孕期牙齿没毛病
种植牙的危害 牙齿不健康对身体危害大
怎么保护牙齿?用茶水漱口
牙齿保养知识:牙齿松动是什么原因?
多大可以使用电动牙刷,3-5岁(牙齿发育健康才可用)
90后整牙破产了 如何保护自己的牙齿
老年人如何正确保护牙齿 老年人如何保护牙齿健康
不同功效牙膏大盘点 普通人选加氟牙膏保护口腔健康
除口臭保护牙齿的五大食物
牙齿黄有什么健康隐患
洗牙后注意事项 科学洗牙才能让牙齿更健康
宝宝牙缝宽并非坏事 这样做让牙齿更健康
牙齿健康 身体这物不整齐竟特易藏污纳垢
6种营养素还你健康牙齿
牙齿发黄到底是怎么回事 帮你消除牙齿发黄的小妙招
牙齿黄怎么办 美白牙齿的小妙招
牙渍厚重牙齿颜色黄 美白牙齿的妙招还你一口白牙
五种天然食物 有益牙齿健康
想要洁白牙齿 推荐几招牙齿美白方法
男人牙齿美白有四招
牙齿发黄很惆怅?5招教你如何快速美白牙齿!
哪些不良的生活习惯毁坏牙齿 保护牙齿从改变习
女教师易招惹乳腺疾病 该怎么保护乳房健康
从牙齿症状看身体健康状况
经常喝绿茶可以保护牙齿
青少年喝碳酸饮料喝掉了牙 如何保护好牙齿
牙齿不好会引发哪些疾病?怎样保持牙齿健康?
牙齿美白的简单方法:牙齿表面发黄4招快速美白牙齿
爱牙护齿 8个爱牙护齿的误区你有吗