必知:入秋时节如何保护牙齿
本文已影响1.66W人
本文已影响1.66W人
秋季干燥需常润牙护牙
所谓牙周病就是牙齿周围的疾病。牙齿上的污垢没有及时清理,会使细菌大量滋生,而细菌钙化后会产生牙结石。牙结石会妨碍口腔卫生的维护,加速菌斑的形成,对牙龈组织形成刺激。
牙周病主要包括牙龈病和牙周炎两大类。牙周病的主要症状是牙龈出血、牙周溢脓、牙齿松动移位、咀嚼无力,严重时牙龈会萎缩、牙齿可自行脱落等。
口腔专家强调,由于口腔内的细菌大量增多,患牙周病会使细菌进入人体的血液循环,从而引发高血压、糖尿病等系统性疾病。为了预防牙周病的产生,除了做好日常的牙齿清洁,还要定期进行洁牙,清洁牙石,保护牙齿健康。
部分市民认为洁牙会伤害牙齿,对此,口腔专家说,洗牙不是磨掉牙齿表面的物质,而是通过震动洗牙,保持牙面光滑,使细菌不易黏附。口腔专家建议:最好每半年洁牙一次。
生活中如何保护牙齿才是最好的
1、刷牙要勤
爱护牙齿最重要的就是要保证牙齿的清洁,所以平时一定要注重刷牙。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话,晚上睡觉的时候,我们口腔不会活动,唾液也基本不分泌,口腔得不到一个很好的保护,第二天,你会发现口腔会臭,这就是不刷牙的缘故。其次,刷牙要注意正确的刷牙方式,里外都要刷到,保证刷牙的时间,5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。
2、多喝水
多喝水,除了保证人体正常水分的供给之外,也可以很好的清理一下口腔,牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水,保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多,太多会淡化消化液,导致消化不良的,这就不好了。
3、少吃甜食
少吃甜食,很明显,就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食,而且特别喜欢吃甜食,这不可好,后来发现牙齿痛,才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的,一定要注意没吃吃完,尽量刷牙,保持牙齿干净,减少甜食的残留。
4、少用牙签
我们很多人有这么一个习惯,就是吃完饭就喜欢叼根牙签,塞塞牙缝,拍拍肚子,感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里,不然尽量不要用牙签带天天,餐餐弄牙缝带来的快感。这样,久而久之,你会发现你的牙缝会慢慢越来越大,等你发现的时候,你就已经晚了,牙缝越大越容易嵌入食物,这个时候你也已经离不开牙签了。所以,尽量少用牙签。
干燥肌肤如何护理,男人必知的保养窍门
牙齿保养知识:牙齿松动是什么原因?
斗牛犬牙齿应该如何护理?
老年人如何保健牙齿 7招让老人牙齿倍棒
孕妇如何保护牙齿
如何保护牙齿 男子做这一事太过用力竟致悲剧
保护牙齿学会这10个小妙招
古人是怎么保护牙齿的
怎样保护牙齿 坚固牙齿的八种方法
怎样保护牙齿 七个步骤让牙齿更健康
怎么让蛀牙远离孩子?保护牙齿必知4重点
除口臭保护牙齿的五大食物
怎么保护牙齿 如何保护牙齿
老人易诱发牙病 七招保护牙齿健康
哪些不良的生活习惯毁坏牙齿 保护牙齿从改变习
怎么保护牙齿?用茶水漱口
产妇如何护理牙齿 试试这些护理方法
全国爱牙日 这么做能保护牙齿
爱牙护齿 8个爱牙护齿的误区你有吗
牙齿撞掉如何急救
七种保护牙齿的食物
爸爸妈妈如何保持宝宝的牙齿健康
老年人牙病高达90% 六个方法保护牙齿
多补钙 八种保护牙齿的方法
新爸妈必知:新生儿秋冬季如何保暖
牙齿变黄是什么原因 如何美白牙齿
十种营养食物 保护牙齿健康!
吃个不停该如何保护牙齿 口腔内部环境影响蛀牙的发生概率
男士秋天如何保养脸部皮肤 三大秋天护肤小常识男士必知
如何美白牙齿 美白牙齿吃什么好
牙齿竟也会过敏 如何预防牙齿过敏
经常喝绿茶可以保护牙齿
干果能护牙 九种食物保护牙齿