6招赶走口臭 还你清新口气
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6招赶走口臭:
1、有口腔及肠胃疾病及早治疗,以免引发口气问题。
2、清淡的饮食是口臭的基本食疗原则,比如多吃蔬菜和水果及豆类。
3、多饮茶。绿茶中的儿茶素、红茶中的茶黄素都有清除口臭的效果。
4、养成细嚼慢咽的好习惯,饭后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。
5、忌烟酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚腻难消化的高蛋白、高脂肪之物。回避异味食物,如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等。
6、学会放松心情,不与焦躁为伴。
口臭食疗方:甘草苹果饮
原料:甘草30片,苹果1个,香菜20棵,蜂蜜适量
做法:将苹果切块,和甘草、香菜一起下锅(砂锅),放两碗半水煎成一碗左右。弃渣取其汁,稍凉后加入适量蜂蜜即可饮用。一天1次,连服5天。
功效:能够有效地去除口臭。
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