预防夫妻癌有哪些方法
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夫妻一方患癌,难道另一方就在勘难逃?我们说:不!关键在于预防。一方有不好的生活习惯,另一方应以良性的方法加以改善,千万别迁就或视而不见。但如果已是夫妻癌,双方的心态就非常重要了。
资料显示:上海恶性肿瘤患者俱乐部里的70余对夫妻癌中的90%以上。生存期已超过5年。究其原因,他们在患病后都能自觉地改变生活习惯、生活规律和生话节奏,保持良好心态,适当体育锻炼。从戒烟.限酒.合理膳食到增加运动.始终保持乐观心态,真的是“换了个活法”。预防复发的要点是:
1.调整心态,善于控制自己的情绪,采取彤般乐观的态度,确对待疾病,树立信心,配合冶疗,笑对人生。
2.积极参加社会活动,并适当参加有益健康的体育锻炼,如太极拳等,摆脱恶性肿瘤给生活带来的阴影,这样有利干康复,也给生活增添丁情趣。
3.恶性肿瘤病人自身免疫力较低下.应到正规医院或肿瘤医院中医科,用科学的方法进行综合性浩疗,由肿瘤中医师处方“扶正”中药进行调理。
4.调整膳食结构,戒除不良嗜好。少吃高脂肪食品及甜食;少食盐腌、烟熏、油煎、火烤和禽食品添加剂的食物,不吃霉变食品;适度饮酒,不吸烟,远离吸烟环境。多食绿色蔬菜、豆类食品眨新鲜水果、高蛋白的瘦内、蛋类、鲜乳等食物。
管窥夫妻癌,正是为了让每一个人增强自我健康意识,进而积极参与到调整生活方式、改变不良行为、防范夫妻癌发生的行动中去。
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