漱口水怎么用
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正确选用漱口水后,掌握正确的漱口方法也很重要。漱口能除去口腔内食物残渣和部分软垢,并能暂时减少口腔内细菌的数量,对于保持口腔清洁、预防口腔疾病大有益处。漱口的效果与漱口的时间、含漱的力量和次数有关。漱口的时间最好在刚刚进食后,
因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来,减少口腔内的细菌,并能减弱细菌的生长繁殖。
漱口时应先用清水漱口,方法为:
将清水含在口内,鼓动两腮与唇部,使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样就尽可能清除掉存留在牙齿的小窝小沟、牙间隙、牙龈、唇颊沟等处的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少,从而达到清洁口腔的目的。
然后,含约10毫升的漱口水,用上述方法漱1分钟。
漱完后不要再用清水漱口。漱口时应将漱口水含在口内,闭上口,然后鼓动两腮与唇部,使溶液在口腔内充分与牙齿接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少,从而达到清洁口腔的目的。
不论是用清水还是用盐水漱口,对暂时减少口腔细菌的数量是有效的,用盐水漱口并不能真正达到消毒、杀菌的作用。因此偶尔用盐水漱口可以达到杀菌消炎的目的,长期应用则对保健无宜。
使用漱口水,首先要选择适合自己的。漱口水也有好坏之分,一定选择质量过关的好漱口水。所谓的好漱口水,通常是指没有毒性、不被或很少被身体吸收、在口腔环境中能够停留较长时间而充分发挥作用、对特定的细菌有一定的作用、基本不产生耐药性的漱口水。漱口时,要通过鼓腮、舌的运动等让漱口水到达口腔的每一个角落,并停留一定的时间,多为 30 秒,吐出后也要过一段时间,多为30 分钟,再用清水漱口或刷牙等。市场调研发现目前用得最多的为洗必泰漱口水,其具有广谱抗菌作用,减少了唾液中能吸附到牙面上的细菌数量,抑制细菌的聚集和对于牙面的吸附,减少菌斑的形成,能够较长时间停留在口腔中发挥作用,没有明显的抗药性,安全性高,效果好。但会对牙齿、舌、口腔黏膜、牙齿上的充填物、假牙等造成一定的染色,建议用洗必泰漱口水后 30 分钟,一定要仔细刷牙、用牙线、牙间隙刷等辅助工具清洁口腔,或咀嚼无糖的口香糖。洗必泰漱口水味苦,还可能改变味觉,增加龈上牙石的沉积。漱口水正确使用方法过敏非常少见,但过敏者禁用。建议妊娠期和哺乳期的妇女及 18 岁以下的儿童不要使用洗必泰漱口水。
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