八大药食两用美食 冬季护肤莫错过
本文已影响6.52K人
本文已影响6.52K人
有些食物既是餐桌上的美食,又是具有美容功效的中药。这些药食两用的美容中药比较常见,而且价格便宜,适合人们选用。比如番茄可护肺、红薯可护眼、芹菜可护腿等等。接下来就一起看看这些护肤美食都有哪些呢?
美容中药:红薯护眼
维生素A素有护眼小卫士之称,如果人体缺乏它,眼睛感受弱光的能力便会下降,对黑暗环境的适应能力也会减退,严重时容易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰富的胡萝卜素,能提供丰富的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。
美容中药:海带护发
说起护发的药食两用的美容中药,可能你知道得很多,例如能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊的美容功效。#p#分页标题#e#
美容中药:番茄护肺
英国的最新研究发现,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高。可见,美容中药番茄越不甜越护肺。
美容中药:香蕉和芹菜护腿
含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手,它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜,它有大量的胶质性碳酸钙,易被人体吸收,可补充双腿所需钙质,还能预防下半身浮肿。
香蕉和芹菜当仁不让的被称为“护腿美容中药”。#p#分页标题#e#
美容中药:黑豆护肾
自古黑豆就被誉为肾之谷,而黑豆从外表上来看,你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平,中医认为中药黑豆还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的美容功效,特别适合肾虚者。
美容中药:甘蓝护胃
甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一,被誉为天然胃菜。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将美容中药甘蓝与蜂蜜混合食用,此法有促进溃疡愈合的作用。#p#分页标题#e#
美容中药:西兰花护肤
西兰花不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的抗癌战士,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,是一种护肤美容中药,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
美容中药:鸡蛋护甲
鸡蛋也是美容中药中的一种,它可护甲。健康的指甲是粉红色的,因为有充足的血液供应。若指甲变化异常,往往是营养缺乏或其他潜在症状造成的。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
冬季孩子吃什么食物好 冬季饮食这三种食物不容错过
好莱坞资深化妆师:夏季不能错过的5种护肤美食
八大食物能远离冬天皮肤干燥
具有药用功效的冬季饮食
各肤质男士冬季护肤美容方法
冬季美食推荐 盘点那些年我们一起追过的冬季美食
这两物同用能美容护肤
冬季不能错过的减肥食物推荐
男性冬季专用护肤方案
女人想要变美 两种食物别错过
冬季皮肤如何正确用药
男士冬季护肤:几个实用的护肤技巧
食盐有妙用:食盐护肤
冬季饮食盘点六大错误进补!
秋季吃8种食物美容护肤
各肤质男士冬季护肤美容方法
冬季进补的八大“第一”食物
利用食物自制美容护肤面膜
冬季养生 这八种食物不可错过
冬季护肤要注意什么 冬季护肤常识
冬季需要进补 不要错过5种食物
夏季饮食 6种食物错过就是错过健康
冬季美容护肤小窍门 远离冬季干燥 肌肤护理要细心!
如何美容护肤 冬季护肤的方式要知道
4款冬季减肥养生食谱不容错过
男性冬季护肤的方法 冬季护肤避免四大误区
冬季护肤攻略 冬季怎么护肤
皮肤高度过敏用什么保湿 冬季护肤牢记这六点
19种美容食物赛过护肤品
冬季吃山药好处多 食补药补两不误
冬季滋阴润燥 不能错过这些食物
护肤知识:食品过度食用会造成哪些肌肤伤害
冬季吃什么药膳养生?冬季药膳食谱大全
王传君恋情疑似曝光女方系上戏师妹 王传君活出洒脱人
捞尸人不捞竖起来的人 解读黄河捞尸人的禁忌细思极恐
女人真爱一个男人的表现 女人爱你的眼神是骗不了人的
地下城与勇士 2018DNF起源版本你还需要知道的大事件!
可以杀菌的食物有哪些 这5种食物杀菌养生常吃没烦恼
九州海上牧云记大结局曝光 牧云笙盼兮有情人终成眷属
世间罕见的未解之谜,英国男子死了18分钟再次复活(奇迹)
冬季怎么控制食欲?养成这些习惯就行
比蜗牛还牙齿多的动物,鲨鱼/一生更换数万颗牙齿
提高身心素质防失眠症
压力因素可能诱发癫痫
世界上什么恐龙最可怕?盘点世界上10大最可怕的恐龙
青少年眼睛近视散光怎么办?
咽喉痛该如何去用药?
虞姓兔宝宝取名字大全