低盐饮食降压效果或超降压药
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研究发现低盐饮食能有效降血压 或比吃药效果好
美国阿拉巴马州大学科研人员在20日出版的美国心脏病学会《高血压》杂志上报告说,他们对12名顽固性高血压患者进行了调查研究。被调查者每天平均服用3次降压药,但其中一半人进食低盐食品,即每天吃相当于约半茶匙的盐;而另一半人则进食含盐量高的食品,即每天进食相当于约2.5茶匙的盐。结果显示,进食低盐食品的人,其高压(收缩压)平均降低了22.7个点数(1个点数约为0.35毫米汞柱),低压(舒张压)平均降低了9.1个点数。
研究人员说,顽固性高血压患者通常要服用3种以上的药物来降血压,即便如此,降压效果仍不理想。上述研究则表明,减少每日的摄盐量也许能帮助高血压患者更有效地降压。
小编语:降血压多管齐下效果较佳,尤其是在高血压的初期通过改变生活方式来降压,不仅安全而且有效,当然到了非得吃药控制血压时也应该注意生活方式的科学性。不应“厚此薄彼”。
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