高危人群如何预防肾结石
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
夏去秋来,空气渐显干燥,人体同样缺少水分。如果人体长期处于缺水状态却没有得到及时补充的话极易诱发各类结石,特别是肾结石。有专家指出,秋季是肾结石疾病的高发期,高危人群要随时留意身体出现的蛛丝马迹,及早治疗,将疾病消灭于初始阶段。
每日八杯水不可少
肾结石是泌尿系统常见疾病,在泌尿系统结石中居首位。肾结石的形成过程是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低呈过饱和状态析出结晶并在局部生长聚集最终形成结石。
要避免肾结石,最有效的办法就是多喝水,每天喝水量不小于2000毫升也就是人们常说的8大杯,增加排尿量,稀释尿液,降低尿内晶体浓度,冲洗尿路,不断把肾中沉淀和积聚的钙质排出体外,就不易形成结石。有专家说,如果足够重视自身水含量,大量饮水不仅能有效地阻止肾结石形成,还能帮助患者排出体积比豌豆小的结石。
牛奶果汁不宜多喝
牛奶和果汁虽然都能作为辅助饮料,但是不宜多喝,更不能取代清水的补充。牛奶虽说可以助眠,但在喝奶后的2-3小时,是牛奶中的钙通过肾脏排泄的高峰期,如此时处于睡眠状态,在尿液浓缩的情况下,肾脏内的钙会在短时间内骤然增加,从而增加患结石的风险。所以,最好在白天或睡前3小时喝奶。
饮料,特别是富含草酸、尿酸的饮料更要敬而远之,如番茄、菠菜、芹菜、草莓、豆制品等,可适当减量。矿物质含量高的地下水、矿泉水等也要禁饮。
此外,要远离色素食品 摄入的染料与合成色素,可能附着于肾脏等泌尿系统器官,进而形成结石。
肾结石会影响性功能吗 如何预防肾结石
日常生活中如何预防肾结石
肾结石如何进行饮食预防
肾结石应该如何预防 肾结石常见护理方法
如何预防尿路结石
如何才能能预防肾结石
肾结石有哪些高发人群
如何才能有效预防肾结石
如何才可以有效预防肾结石
如何才可以防肾结石
如何在饮食上预防肾结石
生活中如何预防肾结石的发生
木耳如何防止肾结石
司机要如何预防肾结石
肾结石有10大危害 预防肾结石6个要点
太晚吃晚餐容易患肾结石?日常如何预防肾结石
男人如何预防胆结石
预防肾结石 夏季饮食如何安排
肾结石分为五类 生活中如何预防肾结石
冬季如何预防肾结石发作
宝宝也会患肾结石 如何预防宝宝肾结石
肾结石可以预防吗 肾结石应该怎么预防呢
夏季肾结石高发 6种食物预防肾结石
补钙会导致肾结石吗 如何预防
肾结石怎样预防 日常预防肾结石谨记8点
结石卡输尿管险丧命 如何预防肾结石
牙结石怎么去除 如何预防牙结石
肾结石早期有什么症状:肾结石早期如何治疗
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
日常生活中如何预防肾结石?
如何预防直肠癌 哪些是高危人群
膀胱内取出鸭蛋大结石 肾结石如何预防
为什么会出现肾结石 要如何预防