预防感冒食疗方有哪些呢
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
季节交替的时期,气候变化无常,人体免疫力也不知不觉地在下降,容易让感冒病毒钻空子。补维生素C是一个预防感冒的好办法。
推荐“药用”蔬菜:菜花、莴笋
菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂。
莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远远高于莴笋茎,秋季爱患咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
推荐吃法:莴笋菜花汤
做法:将莴笋切片,叶子切成小段,菜花掰成小朵,鸡胸肉切成小薄片,用水淀粉、微量盐和味精抓匀,坐锅烧水,将姜末、肉片先放入开水锅中,半分钟后放入备好的莴笋和菜花,再煮3分钟,可根据喜好掌握蔬菜的软硬程度。再加入适量盐和鸡精,即可出锅食用。
小儿感冒的预防误区有哪些呢
流感的预防方法有哪些呢
预防感冒要注意哪些呢
治感冒有哪些偏方呢
小儿预防感冒的方法有哪些
中医治疗感冒有哪些偏方疗法
小儿感冒的食疗药膳有哪些呢
预防儿童感冒的方法有哪些
有哪些疗法治感冒呢
感冒喉咙痛怎么办:小偏方预防治疗感冒喉咙痛
预防感冒5大食疗良方法
感冒的预防保健方法有哪些
防感冒的措施有哪些呢
预防感冒的方法都有哪些
春夏如何预防感冒?穴位按摩+食疗对抗感冒
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
感冒怎么办 预防感冒的3个食疗方
预防孕妇感冒的方法有哪些
冬季感冒防治的方法有哪些呢
感冒有什么食疗方呢
治疗感冒有哪些药物呢
有什么方法预防感冒呢
哪些偏方可预防感冒
预防感冒食疗偏方
有哪些预防近视食疗方法呢
感冒预防有哪些误区
春季感冒的食疗方法有哪些
预防感冒有什么方法呢
治感冒偏方有哪些呢
风寒感冒食疗方有哪些
哪些食疗方可防治女性经后感冒
预防感冒的维生素有哪些呢
秋季感冒多发 预防感冒的措施都有哪些呢