预防孕妇感冒的方法有哪些
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
红糖姜水,美美一觉
当准妈妈受凉,或感觉要感冒时,喝一碗热的红糖姜水,然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效,还能抑制肠道致病菌。
锌与呼吸道防御
多吃含锌食物。缺锌时,呼吸道防御功能下降,孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品,海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
维生素C与呼吸道纤毛运动
维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂,同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失,烹饪时要注意保护。
盐水漱口,廉价功效大
每天清晨起床洗漱后,用盐水漱口,再喝半杯白开水,不但可预防感冒,还对齿龈的健康有好处,因为孕期齿龈充血,易患齿龈炎。
晨起冷水洗脸
晨起用冷水洗脸可增强抗感冒的能力。晚上可用温水洗脸,以免由于冷的刺激影响睡意。
室内湿度保持在45%
冬季空气湿度低,尤其是在北方,室内多用暖气取暖,空气非常干燥,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。可使用加湿器保持室内适宜的湿度。
孕妇感冒后的治疗方法
预防感冒的方法 推荐预防感冒的6大方法
预防感冒的保健操有哪些
如何预防感冒 预防感冒的方法
怀孕期间防止感冒的方法有哪些?孕妇感冒按摩治疗法
流感的预防方法有哪些呢
宝宝如何预防冬季感冒 有哪些食疗方法
预防感冒有什么方法
夏季贪凉易感冒 预防感冒的方法
孕妇冬季如何预防感冒
春季感冒多发季节 孕妇如何预防感冒
不受感冒困扰 孕妇预防感冒妙招介绍
孕妇感冒了怎么办 孕妇感冒治疗方法
预防感冒有什么方法呢
感冒预防有哪些误区
老人预防感冒的方法
预防感冒的维生素有哪些呢
春季孕妇如何预防感冒
孕妇怎么预防感冒疾病呢
预防感冒有哪些常识呢
冬季感冒防治的方法有哪些呢
有什么方法预防感冒呢
春季预防感冒的方法
孕妇感冒用药有哪些禁忌
孕妇冬天感冒该如何预防
春夏交替预防感冒:春夏交替易感冒 如何预防感冒
预防感冒有哪些误区呢
春季孕妇保养要要注意防什么 春季防水痘有什么小诀窍春季孕妈妈要防风疹吗防风疹小诀窍是什么孕产妇防紫外线小诀窍有哪些孕妇怎么防甲流孕妇要尽量避免去哪些地方春季孕妇怎么保养
孕期感冒怎么办 如何预防孕妇感冒
生吃大葱能防感冒?预防感冒的方法
秋季预防感冒的常识有哪些
冬季寒冷易感冒 孕妇如何预防感冒
有哪些预防感冒的食物呢