产后抑郁症患者的辅助食疗方
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
产后抑郁症是女性产后出现的一种心理障碍性疾病,给患者的身心健康带来极大影响。患者除了积极应对治疗以外,还应重视日常的饮食辅助疗法。推荐3个适合产后抑郁症患者日常食用的食疗方。
1、小炒虾仁
材料:小虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、适量盐、油、味精、淀粉。
做法:将西芹切段,与白果仁、杏仁、百合一同放入锅中焯水后备用。油锅烧热,将鲜虾仁上浆后放入锅中翻炒片刻,放入西芹、白果仁、杏仁、百合,一同炒至熟,加入适量盐和味精调味即可。
2、香菇豆腐
材料:水发香菇75克,豆腐300克,适量糖、盐、酱油、味精、胡椒粉、料酒、油。
做法:取豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条,将香菇洗净去蒂。炒锅上火将油烧热后,逐渐放入豆腐,用小火将其煎至一面结硬壳的金黄色,再放入8毫升左右的料酒,加入香菇同炒,待快熟时加入调味品和少量说,旺火收汁、勾芡,出锅。
3、桃仁鸡丁
材料:鸡肉100克,核桃仁25克,黄瓜25克,适量葱、姜、油、盐、酱油。
做法:将鸡肉切丁,加入适量调味品上浆备用。黄瓜切丁,葱、姜切末。核桃仁去皮油锅炸熟后捞出。炒锅上火将油烧热后,将鸡丁炒熟捞出控油,原锅留底油加入葱、姜煸炒,加入黄瓜、鸡丁和各种调味品同炒,待快熟时加入核桃仁,翻炒勾芡即可。
三类食物抑郁症患者或少吃 抑郁症饮食上的调理法
无精症患者易患抑郁症
男性产后抑郁症
产后抑郁吃什么 缓解产后抑郁的方法
产后抑郁症预防方法 产后抑郁症怎么治疗
怎样检测产后抑郁症 产后抑郁自测
抑郁症患者的早期症状
男人也会产后抑郁 7个方法治疗男性产后抑郁
改善抑郁症的食疗偏方
抑郁症治疗方法,网友看完后直呼再也不敢抑郁了!
中医如何治疗产后抑郁症
预防产后抑郁症的方法推荐
什么是产后抑郁 产后抑郁有哪些症状
产后抑郁症的自我测试方法
产后抑郁症该怎么办 9招赶走产后抑郁
抑郁症患者10种自我疗法
三类食物抑郁症患者或少吃 抑郁症饮食上的调理法
你是否得了产后抑郁 产后抑郁症的调节
儿童抑郁症患者的饮食要点
如何对产后抑郁症患者进行心理护理
马思纯首谈患抑郁症 马思纯患抑郁症真正的原因曝光
产后抑郁怎么治 产后抑郁症严重吗
产后抑郁 女人产后抑郁症的原因有哪些
抑郁症怎么治疗 怎么治疗产后抑郁症
预防产后抑郁症的几种方法
俞灏明患抑郁症近况 介绍抑郁症的治疗方法
产后抑郁症怎么预防 4招预防产后抑郁
抑郁症患者的自我照顾方法
任正非曾患抑郁症 抑郁症的治疗方法有哪些
什么是产后抑郁症 产后抑郁症吃什么好
失眠抑郁症患者的症状
防治产后抑郁症有妙招 产后抑郁吃什么
产后女性易患抑郁症 防治方法要牢记