生双胞胎后患抑郁症 警惕产后抑郁症的四大表现
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生下双胞胎本来是一件可喜可贺的事情,家庭里一下子添加两个新成员,长辈们忙着也乐着,可是很容易忽略一个人,那就是产妇,经过十月怀胎,好不容易生下孩子,就像经历一场战争一样,突然变得非常的平静,可是谁也没想到,这个时候的产妇的心理在悄悄的发生着变化,可能一不小心就会患上抑郁症,据相关的数据显示,产后6周患上产后抑郁症的比例达到20%,近日,有报道一位母亲生下双胞胎,因为没有人帮助带孩子,带孩子非常的辛苦,又忙又累,结果患上了抑郁症,害怕听到孩子哭,甚至有过自杀的念头,而且,患上了严重的失眠,整晚上睡不了觉,生活陷入一片混乱当中,当然这只是很多产后抑郁症患者其中的一位,现在患上产后抑郁症的女性越来越多,因此,呼吁社会和家庭一定要重视女性产后的心理健康。
那究竟是什么原因导致产后女性患上产后抑郁症?会有哪些临床表现?又该如何预防呢?我们一起来了解一下这方面的知识。
1、体内激素水平发生很大的变化。从怀孕到分娩,母亲的激素水平会发生很大的改变,而这些改变会影响到产妇的心理。导致情绪上的变化。
2、一些女性没有办法适应母亲的这个角色,看护孩子的劳累一时间很难接受。
3、还有一些女性因为生男孩女孩要承受来自长辈给的压力,情绪很不稳定。
4、因为看护孩子的问题会导致心情焦虑。对婴儿的过度担忧
以上这些心理原因都会导致出现产后抑郁症,同时,因为产妇在怀孕过程中的DHA减少,也导致产生抑郁症。那产后抑郁症的表现如何?
1、精神抑郁。患者会长时间情绪低落,表情愁苦,尤其在早晨和晚上更加的明显。|
2、疲惫。这种疲惫开始来源于身体的疲惫,今儿可能因为身体的疲惫而发展成为精神的疲惫,做什么事情都打不起精神。
3、食欲降低。患上抑郁症的产妇会表现出食欲不振,什么东西都吃不进去,也有个别的会表现出暴饮暴食,但是又会因为发胖而后悔。
4、严重失眠。产后抑郁症的患者都会失眠,主要表现是入睡困难,睡眠质量不高,而且,因为睡眠不好会对心理造成更大的压力,还会带来身体健康的一些不良反应,结果,这样恶性循环的结果导致产妇抑郁症更加的严重。
5、焦虑。人会表现出非常的焦虑,总是担心自己照顾不好婴儿,担心自己没有能力看护自己的孩子,所以,在情绪上始终表现出焦虑。
其实产后抑郁症是可以预防的,主要是产妇一定要自己做好心理的调整,让自己去尽快适应母亲的角色,同时可以请求家人的帮助,放松自己的情绪,拥有良好的睡眠。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)
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