怎么摩鼻预防感冒
本文已影响9.21K人
本文已影响9.21K人
祖国医学认为,肺开窍于鼻。意思是,鼻的通气和嗅觉功能主要依靠肺气的作用,肺气和,呼吸利,鼻的嗅觉才能灵敏。冬天冷风一吹,便不断打喷嚏,出现流清涕、咽痛、咳嗽等伤风感冒的症状。为了预防伤风感冒,可常做摩鼻洗鼻。
摩鼻 用两手拇指外侧相互摩擦至有热感时,用手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右,接着按摩鼻翼两侧的“迎香穴”15-20次(迎香穴在鼻唇沟中,鼻翼外侧缘旁0.5厘米)。手法由轻到重,但不要损伤皮肤。在早晨起身前、晚间睡觉前各按摩一次,其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络,增强局部气血流通,加强鼻的耐寒能力,有效预防感冒和鼻病,亦能治疗伤风、鼻塞不通。
洗鼻鼻子吸入空气中大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。虽然鼻腔黏膜有过滤、清洁作用,但是如果经常洗鼻,及时清除鼻腔内干痂,会更好的使鼻腔发挥功能。方法是用掌心盛温水或温盐水,低头由鼻将其吸入,经口吐出或经鼻擤出,反复数次:也可将温生理盐水瓶吊高,连接输液器管,管口伸进鼻腔2-3厘米,边冲洗边擤出。冷水洗鼻一年四季都应提倡,尤其是早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强对天气变化的适应能力,预防感冒及呼吸道疾患。
同时要纠正不良习惯,克服用手挖鼻孔拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯。因为损害鼻毛和鼻黏膜不但会影响鼻功能,引起鼻腔内化脓性感染,而且还可能引起颅内和耳的疾病。
感冒的基本预防方法与按摩手法
冬天如何预防感冒,这些都是必修课
秋季到了要怎么预防感冒
别把鼻炎当感冒 过敏性鼻炎的预防方法
秋天怎么预防流行性感冒
怎样按摩可以预防感冒
新生儿怎么预防感冒方法
怎么吃艾草预防感冒方法
宝宝怎么有效预防感冒方法
准妈妈感冒必读 准妈妈春季感冒怎么预防
夏季怎么有效预防感冒
老人春季感冒怎么护理 如何预防老人感冒
夏天感冒了怎么办 夏天感冒如何预防
夏季怎么运动预防感冒
秋季预防感冒小常识 秋季感冒了怎么办
醋可以预防感冒吗?怎么喝预防感冒
孕妇感冒咳嗽怎么办 孕妇如何预防感冒
孕妇感冒鼻塞怎么办
初夏怎么饮食预防感冒
夏季怎么预防热感冒方法
怎么预防婴儿感冒方法
宝宝感冒鼻塞怎么办
婴儿感冒鼻塞怎么办
孩子感冒鼻塞怎么办
春夏交替预防感冒:春夏交替易感冒 如何预防感冒
不同人群怎么预防感冒方法
夏季怎么预防吹空调感冒
感冒时注意预防急性鼻炎症状
怎么吃南瓜预防感冒方法
幼儿怎么预防感冒 春季预防感冒很关键
孩子运动完容易发生感冒 怎么预防感冒?
感冒流鼻涕怎么办 治疗感冒流鼻涕的偏方
怎样预防感冒 为什么感冒总也好不透