疾病百科 男性更年期抑郁症
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男性更年期抑郁症
男性更年期是由中年过渡到老年的一个必经生理阶段,它没有明显标志,只是反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始,60岁以后更明显,随着性激素分泌减少,而引起垂体、肾上腺等的变化,导致整个内分泌紊乱,出现情绪、心理上的变化。
如果更年期综合征所表现出的情绪障碍控制不好,再加上一些外来的压力,很容易使这种障碍进一步恶化,上升为更年期抑郁症。专家认为,因为社会地位、责任的不同,来自社会、工作、家庭的压力让男性的心理负担过重。而一些外在的影响,比如生病、下岗等突发事件,如果自己控制不好,都会导致更年期抑郁症。
症状
大部分患更年期抑郁症的男性不知自己有忧郁症,常见的症状多是持续低落的心情、不太能思考或集中精神、觉得自己一无是处、睡太多、没有活力、失去从事日常活动的乐趣、以及(或)体重大幅增加或减轻。
另外,男性的性机能障碍和更年期忧郁症通常相关,沮丧时,会有性的问题。有性功能的问题时,就会变得更沮丧,如此形成恶性循环。
通常情况下,男性的更年期可能长达五到十五年,虽然更年期的症状因人而异,但对男性本身及家人的生活品质影响甚巨。
治疗
1、专家介绍说,如果男性朋友患上更年期抑郁症的话,应及时就诊,进行正规抗抑郁治疗,不管是男性患者还是女性患者,在更年期抑郁症治疗上,都要在医生的指导下进行专业的抗抑郁药物和心理治疗。只有这样才能恢复正常生活这是治疗后的唯一的途径。 另外,激素治疗能有效的缓解男性更年期综合症的治疗效果,对我们有很好的帮助,所以,我们应该要慎重的选择,一定要在医生的指导下进行,必要的时候要去医院接受治疗,避免对我们的身体产生严重的后果。
2、男性在更年期抑郁症产生后还要注意进行自我调节,这对男性朋友治疗更年期抑郁症有着重要的辅助作用。如果男性更年期患者要改善,就要加强体育锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,并且养成良好的生活习惯。
3、对于男性更年期抑郁症,我们还可以通过中医中药进行有效的调养:中医最讲究的就是调理身体,并且对更年期抑郁症也有很好的疗效,要分开症状进行治疗。
预防
1、注意心态调节:中年男性普遍存在巨大的心理压力,这是更年期抑郁症出现的主要诱因之一。因此及时调节心态,哪怕是自欺欺人,或者和家人、知心朋友倾诉,这对改善更年期抑郁症不良情绪都大有好处。
2、学会制怒:由于雄性激素的作用,男性本来就容易发怒,再加上更年期内分泌紊乱,就更容易动怒。意识到自己进入了更年期,要刻意把什么事都看开,不要斤斤计较,努力向乐观、开朗方面调节,处世待人的时候心胸开阔点,要拿得起、放得下。
3、宣泄不良情绪:中年朋友有了心理压力,要避免把自己闷在屋里想心事,而应强迫自己寻找排解的方式。比如多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,调节植物神经,达到自身心情愉悦的目的。
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