胃不好咋办?这些食物要少吃
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胃病吃哪些食物对身体好
1、补充维生素C
维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
2、胃食管反流多食易消化食物
胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能,胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等,可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。
3、消化不良多吃清淡食物
功能性消化不良平时应以清淡食物为主,可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。
4、胃溃疡要吃营养丰富的食物
胃或十二指肠溃疡等胃病可吃一些易消化、营养丰富的食物如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等,以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。
胃病不能吃什么
1、戒烟酒及刺激性食物
胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。
2、少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
3、少吃腌制食物
这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
4、少吃生冷食物
生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
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