胃不好的人多吃姜 这些食物也能防胃病
本文已影响7.36K人
本文已影响7.36K人
消化不好的人,大都有过胃泛酸的经历。室内外温差大的冬季,是胃食管反流的高发季节。姜能刺激肠胃分泌消化液,进而中和酸性。因此,通过食用生姜或饮用姜茶,能有效缓解胃部不适。
胃不好吃点生姜可缓解
三餐中加入姜。将生姜切丝加入菜肴中,如生姜葱末海带汤、当归生姜炖羊肉、姜烧猪肉等,都是适量摄取生姜的方式。每天只需吃1克左右的生姜,即可改善消化。
善用生姜粉。英国权威医学期刊《柳叶刀》曾刊文指出,生姜磨粉服用,可抑制胃蠕动的频率与幅度,缓解不适。
喝姜茶。没有条件自己做饭的人群,可通过喝姜茶来舒缓寒冷体质,改善胃酸过多等问题。方法是:将生姜去皮、切片,加入热水煮开,接着将生姜片取出,依个人喜好添加柠檬片调味。
这些食物能防胃病
洋葱:吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇类:这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
大蒜:是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
花椰菜:含较多微量元素钼,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,花椰菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃花椰菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
番茄:含作为抗氧化剂的番茄红素及胡萝卜素,特别是番茄红素,能中和体内自由基,能有效地抗胃癌和消化系癌。(参考网站:39健康网)
胃病不能吃什么 这几种食物是禁忌
哪些食物不能空腹吃 吃了这些不仅容易变胖还容易的肠胃病
胃不好的人要少吃这13种食物
肠胃炎不能吃哪些食物 这四类食物都是你肠胃的天敌
胃病是通病 胃病患者该吃什么食物好
怎样养胃好 肠胃不好少吃这10种食物
养胃的食物有哪些 多吃这十种食物呵护你的肠胃
喝绿茶吃水果能防胃癌 五种食物防胃癌!
胃溃疡吃什么食物好 这些东西最养胃
健脾养胃的食物 脾胃不好就要多吃这些食物
胃不好的人不能吃什么食物 不要因一时贪吃毁了自己的胃
空腹吃这些食物 容易惹上胃病
吃什么食物可以养胃 这些食物可以多吃
水果也能养胃 胃不好吃什么
胃不好少吃这六类食物 2款汤水好养胃
胃不好不能吃什么 多吃这几种食物竟然致癌
导致胃不好的四个坏习惯 这些养胃食物要常吃
胃寒吃什么好 推荐下面这些暖胃食物
肠胃不好重在调理 这些伤胃食物请务必少吃
肠胃不舒服吃什么食物好 这些食物可以调理肠胃
十个胃病九个寒 这些暖胃食物请记好
大胃王能吃的原因 大胃王会被封杀吗?
胃不好的人吃什么养胃 常吃这些对胃好
胃病不能吃什么食物 胃病不能吃的食物
吃什么养胃 养胃多吃这6种食物
【图】胃出血吃什么好 胃病患者该多吃的几种食物
想预防胃癌可多吃这6种食物
肠胃不适吃什么 这些食物很养胃
胃疼吃什么好 这些食物缓解胃疼效果好
多吃这些食物减轻肠胃压力
胃病患者可以长期食用生姜吗?胃不好能不能吃姜?
害怕胃病会癌变?吃这些食物能防止胃病癌变
有胃病的人不能吃什么:胃病饮食注意事项(不能吃酸性水果)