男人肾虚怎么办 推荐补肾妙方
本文已影响1.54W人
本文已影响1.54W人
紧张的工作与繁重的生活压力让不少朋友都患上了肾虚的毛病,中医认为,在日常生活中注意饮食对防治肾虚是很重要的,那么男人该如何补肾呢?
男性补肾首选五药膳
1.滋补肾阴药膳——一品山药
原料:生山药500克,面粉150克,核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量,白糖100克,猪油、芡粉少许。
制作:将生山药洗净,蒸熟,去皮,放入搪瓷盆中加面粉,揉成面团,再做成饼,上置核桃仁、什锦果脯适量,上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙,白糖100克,猪油和芡粉少许,加热即成)。
功效:滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。
2.温补肾阳药膳——姜附烧狗肉
原料:熟附片30克,狗肉1000克,生姜150克,菜油、大蒜、葱适量。
制作:将狗肉洗净,切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。
功效:补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
3.补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰
原料:杜仲15克,猪腰4个。
制作:将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开,把切好的杜仲片装入猪腰内,外用湿草纸将其包裹数层,放入柴炭火中慢慢烧烤,熟后取出除去草纸即成。
功效:壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。
4.补肾乌发药膳——首乌煨鸡
原料:三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。
制作:活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂;何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。
功效:大补肾气。适用于男子阳痿及早衰、白发早生等症。
5.补肾利水药膳——豇豆蕹菜炖鸡肉
原料:豇豆150克,蕹菜(即空心菜)150克,鸡1只(约250~500克)。
制作:鸡宰杀洗净,切块,与豇豆、蕹菜同炖,加盐、葱等调料,食肉吃菜。
功效:健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸、神疲乏力、食欲不振,且舌淡苔薄白、脉沉细等。
补肾应该注意哪些事项
1、补肾不能乱吃药品
在医院肾脏科门诊,我们经常会看到一些病人因为腰酸乏力,头晕耳鸣,神疲健忘等患者求治,并提出要求,想要补肾,甚至有的病人还轻易听信不法广告,随意购买药品,盲目补肾,其实这都是非常不可取的应该注意。
2、不要食用过度苦寒食物
男人补肾还应该注意一个事项,那就是尽量不要食用过度苦寒,冰凉食物,比方苦瓜,猪肉,鹅肉,啤酒等等,因为这些食物食用过多,不仅不利身体健康,而且还能伤害肾脏,所以大家应该注意,尽量不要食用过度苦寒食物。
女人肾虚麻烦大 推荐5个补肾食疗偏方
补肾偏方 男性肾虚吃什么补肾
女人肾虚怎么调理最好 推荐7款补肾粥
中年女人怎样补肾 3大补肾妙招推荐
六种可补男人肾虚的食物推荐
肾虚怎么办 男人肾虚吃什么好
男人肾脏不好怎么办 推荐几款补肾菜菜单
肾虚怎么办 8个调养方补肾又养颜
男性肾虚怎么办 推荐4个简单运动
男人肾虚怎么办 5种食物可补肾
肾虚吃什么好? 推荐3款补肾食疗方
男人补肾吃什么 补肾菜肴大推荐
男人需补肾 中医推荐5妙招
男人补肾吃什么 6款补肾菜肴推荐
男人肾虚吃什么补肾
男人肾虚怎么办 多吃5种水果能补肾
男人虚了怎么办 补肾全靠这些方法
肾虚吃什么能补 推荐几款补肾粥
肾虚吃什么好 推荐肾虚食疗方
女人肾虚会不孕吗 推荐5款补肾食疗方
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
男性肾虚怎么办 男性肾虚的调理方法
男人肾虚的表现有哪些?治疗肾虚的小偏方推荐
肾虚怎么办 中医推荐6个调理方法
女性肾虚吃什么好 调补肾虚的食谱推荐
男人肾虚怎么办 肾虚吃什么食物
肾虚喝什么茶 推荐几款补肾茶
女人肾虚吃什么 值得推荐的补肾食疗方
女人肾虚吃什么 四款补肾食谱值得推荐
女人肾虚怎么办 多做补肾运动
女人肾虚怎么补 女人肾虚怎么办
男人肾虚吃什么食补 一些补肾好食物推荐
出现肾虚怎么办 推荐3款食疗方