扯淡吧?走猫步能补肾?
本文已影响1.02W人
本文已影响1.02W人
模特在T型台上的“猫步”,其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上。走“猫步”的时候,除了能增强体质,缓解心理压力外,由于姿势上形成了一定幅度的扭胯,这对人体会阴部能起到一定程度的挤压和按摩的作用。
人体会阴部有个会阴穴,中医认为,会阴穴属任脉,是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健,而且有利于整个机体的祛病强身。
男性每天抽出一定时间走走“猫步”,能补肾填精,增强性功能。
而且,扭胯不但可以使阴部肌肉保持张力,还能改善盆腔的血液循环,对男性来说,能预防和减轻前列腺炎的症状,而女性则可以减轻盆腔的充血,缓解腹部下坠和疼痛感。
此外,每天做做收腹提肛也是提高性功能的好方法之一,对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效,同时还可以减少盆腔的充血。
人体全身有近500块肌肉,2/3集中在下半身,而慢跑和步行时,锻炼的重点是在下半身。锻炼时要注意配合缓而深的呼吸、双臂摆动、大跨步快速前进,才能达到更好的效果。
钙能补肾吗
预防肾衰竭可以分五步走
五步走让肾病远离你 吃哪些食物养肾
猫咪不要老吃猫粮 喂点鱼吧
肾下垂能跑步吗
男性踮起脚尖走路能补肾壮阳
吃什么能补肾
喝茶能补肾 推荐3道补肾茶
女人怎么走模特步:教你如何走模特步猫步(图)
男人如何补肾 踮踮脚尖吧
步入中年的男人要补肾吗
饭后百步走好吗 饭后百步走真的能长寿吗
饭前快步走能降低血脂
吃肾能补肾吗
补钙也能补出肾衰
如何才能护肾强肾踢走肾炎
补肾又美味的营养食谱 快抓紧补补吧
猫咪走丢了?教你找回走失的猫咪
补肾药为什么要用淡盐水送服
南京搓手猫走红网络 网友:不会是内急吧
生吃枸杞能补肾吗 怎么吃枸杞能补肾
54岁女子外貌堪比靓丽少妇 爱走猫步
淡菜怎么吃补肾 淡菜补肾的吃法
健步走能养生 学会健步走很重要
呵护肝功能走好5步
食疗补肾平时应多吃的食物 走出补肾误区健康补肾
防肾综复发走好这三步
麻药能淡斑吗?纯属扯淡
板栗竟能补肾 盘点补肾饮食
快走瘦腿 跑步能瘦腿吗
补肾赶走头晕目眩 女性补肾吃什么食物?
吃蚂蚁治疗乙肝的方法 纯属扯淡
T型台上的“猫步”,是最好的强肾运动