男性有哪些自我保健常识
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
自古以来,不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概,但也正因如此,生活中,男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解,可能远远没有对足球、工作那么上心。然而真正的好男人,首先要做的就是懂得自己身体的需求,照顾好自己。
临床上,很多患者遇到问题、出现困惑,都是由于不了解男性身体特点引起的。其实,作为一名合格的男人,首先要为自己的身体负责,尤其要懂得一些男科常识。
前来就诊的患者中,最常见的错误观念就是认为自慰有害身体。这种错误观念的直接来源就是古代保持精液的概念,中国有“一滴精,十滴血”的说法,认为自慰可以导致“肾虚”。一些身体出现不适的男性,在见到医生时最先说的就是:“大夫,我经常手淫,因为这个导致了肾虚。”还有一些男性,因为自慰产生内疚、自责、懊悔心理,甚至引起了严重的心理疾病,波及性能力。
事实上,有节制的自慰不仅对身体无害,还有一定好处:男性可以通过自慰提高对自我的了解,改善性敏感性,还能在没有性生活条件的情况下避免不良性接触。但需要提醒的是,自慰过度会使生殖器官频繁充血,引发男性无菌性或有菌性前列腺炎,造成外生殖器、下腹部疼痛等。因此,男性要科学自慰,既让自己的身体获得满足,又不至于影响健康。一般未婚男性每月2—3次为宜,已婚者每月1—2次。每次以自慰后没有会阴部不适,没有体倦乏力、精神不振等为度。
还有一些男性对自己的前列腺十分紧张,主要也缘于知识的缺乏。资料表明,约50%的男性在一生中的某个时期会受到前列腺炎的困扰。前列腺疾病就像感冒一样常见,大部分患病者无明确的进展性,不会威胁到患者的生命和重要器官,因此男性不要一谈前列腺炎就色变,更不要有病乱投医。
最后,男性朋友一定要在生活细节上“照顾”自己的身体,呵护好男人的“命根”。生活中要少饮酒、少吃辛辣,避免久坐、坚持锻炼身体、规律性生活等。
健康常识 女性吃红薯有哪些好处
女性日常保健有哪些禁忌
日常生活中男戒的保养方法有哪些
中年男性有哪些保健方法
男性保健有哪些禁忌
男性四十有哪些健康保健方法
感染HPV该如何保护自己 艾滋病患者的自我保健常识
中年男易踏入健康误区 有哪些保健知识
体检常识 男性体检有哪些认识误区
男性保健:哪些食物常吃会伤肾
关于人流后有哪些自我保健方法
女性日常保健有哪些误区
男性经常熬夜有哪些危害?男性常熬夜对身体危害有哪些?
男性保健 男性肾虚会有哪些症状
男性有哪些保健禁忌
男士健身的小常识有哪些
男性春季养生有哪些小常识
男士养生常识 男性保健必备营养
男性阳痿日常保健要做好哪些
前列腺增生有哪些保健措施 自我保健很重要
颈椎病的自我保健方法有哪些
过敏性鼻炎日常保健有哪些
女性私处保健常识
男性有哪些性功能保健方法
老人保健常识 老人保健常识有哪些
头皮健康有哪些常识
乙肝有哪些保健知识
喝酒后关节痛 酒后有哪些保健常识
男性对健康有哪些认识误区
女性健康知识 常按压胸部自我检查
男人保健有什么常识
怀孕小常识,怀孕小常识有哪些
男性保健 男性补肾的方法有哪些