七项调控 克服不射精
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事实上,真正因疾病引起者并不多。那么,如何解决不射精的问题呢?可做以下七项房事调控措施:
1.调整性交环境:
首先,创造一个充满诗情画意和温馨舒适的性交环境,要有一定的情调,不能有任何外来的干扰,更不能担心旁人知悉或窥视。这样男方心情上会相当放松,对于激发性兴奋大有好处。
2.改变性生活时间:
绝大多数的夫妇,性生活都安排在晚间上床入睡之前。实际上,经过一天的劳累,人十分疲乏,如果此时房事,从体力而言,的确有些勉为其难。因此,不妨改变习惯,将性生活安排在睡醒一觉后或清晨。
3.性生活前热敷:
性生活前15~20分钟,男方可进行阴茎、阴囊、会阴、大腿内侧等部位的热敷,水温至少60℃左右,但也要注意防止过烫。热敷时间10分钟左右。
4.调整性生活频率:
把原来性生活的次数减少30%~50%,或者有意识地节制性生活一段时间。两次性生活间隔时间长,再次同房达到射精的机会更大。
5.加强性生活前的性诱导:
提高丈夫性生活前的性兴奋性,对于促进射精绝对有帮助。此种性诱导最好由妻子协助进行,重点是刺激丈夫的所有性敏感区域,特别是阴茎、阴囊、大腿内侧、乳头、唇、舌等部位。男子最易引起性兴奋的方式是触觉与视觉,上述性敏感区域的抚摸,是重要的触觉刺激。
6.改变性交动作和方式:
为了提高对性的兴趣,可以经常变换性交体位,改变通常采取的男上位体位,转换成女上位、胸膝位或坐位等方式,有时反而会促进射精。
7.用手淫方法过渡:
性生活前通过自己或妻子的帮助,先手淫一阵子,让阴茎局部先充分积累性刺激,最好在有射精预感时,再进行正式房事。
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