7个月宝宝辅食食谱分享
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7个月的宝宝可以完全断奶(母乳)了,饮食也大部分固定为早、中、晚三餐,一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊,把大米或小米熬得很粘,先喂上面的粘粥;几天以后再逐步喂下面的米粒。1~2周以后,可增加鸡蛋黄,开始加1/4个蛋黄,把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿;几天以后增加到半个,逐步增加到1个。婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后,可增加菜泥、水果泥。必须遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食,从少到多,由稀到稠,从细到粗,习惯一种再加另一种,在孩子健康,消化功能正常时添加,出现反应暂停两天,恢复健康再进行。
7个月宝宝辅食食谱之鲜菠菜水
原料:
菠菜50克、香油适量
制作方法:
菠菜洗净后切成丝;锅内加水烧沸,放入菠菜,煮3分钟;然后将菠菜水倒入小碗内,淋入香油即可。
7个月宝宝辅食食谱之番茄鱼泥
原料:
新鲜鱼2厘米长1块(约30克)、鱼汤2勺;淀粉、番茄酱、精盐各少许
制作方法:
鱼洗净,放入热水中煮熟,加适量的精盐;煮熟后捞,去骨刺、鱼皮,然后放入小碗内,用小勺背研碎;将鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮,淀粉加水,并加入少许番茄酱调匀,倒入锅中搅拌,煮至黏稠状停火即可。#p#副标题#e#
7个月宝宝辅食食谱之蛋黄豌豆糊
原料:
荷兰豆100克、蛋黄1个、米50克;水适量、盐少许
制作方法:
荷兰豆去豆荚,放搅拌机中搅成豆茸;鸡蛋煲熟捞起,放入凉水中浸下,去壳取蛋黄,压成蛋黄泥;米洗净,在水中浸2小时,连水、豆茸一起煲约1小时,煲成半糊状,然后拌入蛋黄泥锔约5分钟即可。
7个月宝宝辅食食谱之玉米萝卜丁粥
原料:
大米100克、糯米50克、玉米粒50克、胡萝卜丁少许
制作方法:
按2:1的比例分量洗净大米与糯米,加适量清水烧煮;煮开后,在白粥中倒入玉米粒、胡萝卜丁,小火熬制半小时;然后将粥倒入保温盒中,焖1小时左右即可。
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