八个月宝宝辅食食谱大全
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一、蔬菜牛肉粥
原料:40克牛肉,1/4碗米饭,1棵菠菜,1/2杯肉汤,土豆、胡萝卜、洋葱1/5个,适量盐
制法:
1、先将牛肉精肉准备好并磨碎。
2、再把胡萝卜、菠菜、土豆、洋葱炖熟并捣碎。
3、最后把米饭、蔬菜与肉末倒进锅内煮,并调入适量盐。
二、豆腐粥
原料:1/6碗米饭,1/2杯肉汤,1/10块豆腐,适量盐
制法:
1、先把豆腐切成小块。
2、再将米饭、肉汤、豆腐加水放入锅内同煮。
3、煮至粘稠的时候调进适量盐。#p#副标题#e#
三、鸡蛋粥
原料:1/2个鸡蛋,1/5个胡萝卜,1棵菠菜,1/4碗米饭,1/2杯肉汤,适量盐
制法:
1、先把胡萝卜与菠菜炖熟并切碎。
2、再把米饭、肉汤与切碎的胡萝卜、菠菜一同放进锅内煮。
3、煮开后倒进捣好的蛋糊并搅开,加盐调味。
四、蔬菜鱼肉粥
原料:30克鱼白肉,1/5个胡萝卜,1/2杯海带清汤,20克萝卜,若干酱油,1/4碗米饭
制法:
1、先把鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。
2、再将萝卜、胡萝卜使用擦菜板擦好。
3、然后把米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等一同倒进锅中煮。
4、煮至粘稠时倒入酱油调味。
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