暑期将结束 家长如何帮助宝宝收心
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调整作息时间
放假时,许多孩子的生活秩序被打乱,常常是看电视或上网到很晚,而早上又贪睡不能按时起床。这种状况如果不改变,开学后的“生物钟”还在“放假”,那么迟到、上课瞌睡会成为常见现象。因此,在开学之前,家长可以督促孩子逐渐调整作息时间,按照平时正常上学的时间起床、饮食、就寝,以免影响了开学后的正常学习。
一日三餐定时
首先,一日三餐要定时,不让孩子养成饿了就吃的习惯,也不能因贪玩、贪睡而不吃饭,以免造成进餐紊乱;其次,逐步减少零食的量和次数。宜上午、下午两餐间加餐时,吃坚果、蛋糕等健康零食,但饭前决不能吃零食;再次,让孩子专心吃饭,不能边吃、边玩、边看电视;最后,让孩子自己吃饭。老人不要喂孩子,否则,孩子吃饭的自理能力会回退,增加依赖性。
找回学习状态
经过漫长的暑假,不少孩子对课本都或多或少有点陌生,这也造成了他们在刚开学的一段时间里会感到学习吃力。因此,学生们应在开学前1-2周时间里开始有计划地进行预习与复习,对以前的功课作一些梳理,也可以适当地进行新学期功课的预习,一两周后就能达到一个较为理想的学习状态了。
心理上结束放假
除上述两点外,最重要的是让孩子从心理上结束“假期”。假期结束返回学校,大多数孩子还是不大情愿,这时家长要和孩子做好沟通,和孩子讨论学校的人和事,激发起孩子对学校生活的兴趣,让孩子保持良好的心态迎接新学期新挑战。
通电话、见见面提前和老师、同学联系
暑假期间,让孩子多和老师通电话,回想一下上学期的开心时光,一起聊聊假期中的趣事见闻;让孩子带着玩具、食物到同学家做客,既增进感情,也能让孩子学会分享;条件允许的话,同住一院的小朋友经常聚在一起做游戏,既有助于建立起亲密的伙伴关系,还能提高交往能力。
带孩子提前返校
家长引导孩子一起观察校园的新变化,回忆以往校园中的美好事情,让孩子对校园产生向往。
陪孩子准备学习用品
整理新书、新文具,既提示孩子马上要开学了,也能让孩子在挑选自己喜欢的学习用品中,增强学习兴趣。
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