幼儿园宝宝爱赖床 家长该如何应对
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
宝宝赖床4大原因
1、睡眠不足
晚上睡得太晚,造成睡眠的时间不足。
通常1岁以上的学步儿每天所需要的睡眠时间为10~15个小时,所以,请不要让宝宝养成晚睡的习惯。
2、午睡过久
如果宝宝午睡时间太长,或睡午觉的时间接近傍晚,那么都会让宝宝在晚间精力旺盛,到了就寝时间也睡不着,于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。
3、睡不安稳
有些宝宝在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形,这时家长要多多留意,看宝宝是否存在情绪上的问题或身体不适,或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠品质。
4、噩梦干扰
小宝宝也难免会做噩梦,一旦惊醒就很难再入睡,即便能够再睡着,睡眠品质也大大下降。而除了做噩梦之外,还有很多原因会导致睡眠障碍,比如担心害怕、心理压力大或身体不适等。
宝宝爱赖床 家长如何应对?
1、缩短午睡时间
中午宝宝睡觉时间不要太长,也不要等快傍晚的时候才让宝宝睡午觉。如果宝宝太晚午睡或者睡太长时间,晚上时间精力旺盛,等到玩得筋疲力尽睡觉后,第二天早上要叫醒宝宝又得花一番精力。
2、为宝宝提供安全感的东西
有些孩子没有安全感,那就给宝宝准备一些小玩偶或者玩具当做安慰品,让宝宝有安全感,但是要避免让宝宝过度依赖安慰品,同时陪伴宝宝睡觉的物品要注意保持清洁。
3、安抚宝宝情绪
当宝宝因为不稳定的情绪或者身体不适导致睡眠质量差时,父母要多观察宝宝身体状态,尤其是情绪上的变化。宝宝年纪还小,还没有很好的表达能力,所以如果上幼儿园时受到挫折也没说清楚,就需要家长适时和宝宝聊一聊幼儿园的情况,找出情绪不稳定的原因。
4、让宝宝决定休息时间
多和宝宝商量睡觉、起床的时间,问问宝宝喜欢父母怎么叫他起床。这样可以让宝宝知道该对自己决定的事情负责,然后用他能接受的方式叫醒,也能降低宝宝的起床气。
5、父母要以身作则
当宝宝该睡觉的时候,家长总是赶着宝宝去睡觉,自己却一直看电视或者玩手机,这会让宝宝觉得“不公平”或者“孤单”,认为爸爸妈妈自己不睡觉,却要让自己一个人去睡,这就降低了宝宝的睡意。所以到了睡觉时间,家长最好能跟宝宝一样暂停所有活动,营造睡前安静的气氛。
99热心医生温馨提示,幼儿离园后的时间,家长要带孩子参加适当的户外运动,帮助幼儿释放多余的体力。入睡前的时间可以安排一些安静的活动,让孩子晚间入睡有固定的时间和地点。良好的生活作息习惯有利于幼儿睡眠习惯的培养。
红黄蓝幼儿园园长是谁创始人史燕来园方会如何回应 网传红黄蓝幼儿园涉嫌虐
五岁宝宝恋上结婚 妈妈该如何应对
宝宝什么时候上幼儿园最好
宝宝吮吸手指有哪些危害 宝妈该如何应对
宝宝指甲修剪 婴儿指甲钳应该如何选
两岁宝宝应该如何断奶
家长该如何教育性格内向的宝宝 又该如何改善
宝宝断奶后总哭 妈妈们该如何应对
家长对幼儿园宝宝寄语 幼儿园家长寄语短句
宝宝偏食有哪些危害 妈妈该如何应对宝宝偏食
婴幼儿阳性如何应对
宝宝吃辅食干呕还能继续吃吗 家长应该如何处理
起底红黄蓝幼儿园虐童事件如何回应 红黄蓝幼儿园家长曝三个孩子曾被光屁股
宝宝对眼该如何预防
幼儿园宝宝一周营养早餐推荐
幼儿园开学家长应该怎么做 看看这4个重点
幼儿园入学准备指南get 让宝宝顺利入园
宝宝换牙期间 家长该如何护理
父母如何帮助宝宝适应幼儿园
宝宝呛奶应该如何急救
宝宝不爱睡午觉 家长应该这样做
日本幼儿园不准学生穿衣服 如何刺激宝宝大脑发育
春季小儿咳嗽高发 家长该如何应对
宝宝为什么长痱子 应该如何治疗
造成幼儿入园分离焦虑的原因是什么 该如何应对
面对新生宝宝 家长应该怎样正确的护理
婴儿期宝宝的气质应该如何培养?
宝宝秋天咳嗽 爸爸妈妈该如何应对
家长须知:幼儿园宝宝手足口病应该怎样预防
幼儿园画迷你停车位谁先来谁先停车 家长称:不怕孩子赖床了
诗月圆被幼儿园家长求爱 自爆常常一分钟就hold不住
宝宝老是爱“黏人” 妈妈如何应对
宝宝拉肚子有泡沫 妈妈应该如何应对