杜江霍思燕透露二胎计划 高龄备孕二胎要怎么做呢
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杜江霍思燕透露二胎计划
昨日(1月28号),杜江、霍思燕夫妇为了即将于2月19号上映的电影《高跟鞋先生》,带着儿子嗯哼大王一起降临福建泉州参加电影映后见面会。有挑战穿高跟鞋的男观众得到了杜江亲额头和公主抱的超强“福利”。当被问及如此阳光健康的家庭是否已有二胎计划,霍思燕表示一直有在想给嗯哼添个弟弟或者妹妹,主持人问嗯哼要个妹妹好不好?,嗯哼童言无忌地开口说到:“(妹妹)住到外面去。”引发全场爆笑。
高龄备孕要怎么做呢?
事项1、孕检+内分泌、叶酸、宫颈防癌检查
除了普通孕检的八大项之外,高龄女性可以增加宫颈防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。高龄女性的宫颈癌风险更高,需要排除宫颈病变的因素。而内分泌功能与女性受孕情况息息相关,包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查,有助于发现不利于怀孕的因素,并有助于医生为女性量身定做备孕方案。
事项2、孕前3个月每天补充0.4mg叶酸
叶酸有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。因此,女性备孕期间建议每天补充0.4mg叶酸。
事项3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活
熬夜会严重地影响精子、卵子质量,备孕期间的男女都需要养成不熬夜的规律生活方式,戒烟戒酒。
如果高龄孕妇酒后怀孕、没有戒烟时怀孕或者怀孕时吃了感冒药,只要不是长期酗酒、抽烟、吃药,一般来说对胎儿没有太大影响,不要轻易判胎儿“死刑”,但可以适当提高产检的频率。
事项4、缓慢运动、做瑜伽,提高身体柔韧度
怀孕之前三个月到半年,男女双方就要开始加强锻炼,提高身体素质,有助于提高精子和卵子的质量和受孕率。而女性坚持运动,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。慢跑、快步走、游泳、瑜伽等缓慢运动更为合适。
事项5、不要大补、少辣少温热、吃得清淡
除非是体质偏弱的人群,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等。
除了多吃蔬菜水果外,还要适当补充蛋白质、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物,避免对身体带来负面影响。
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