营养水果米糊 宝宝辅食新选择
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1、营养梨子米糊
梨子性寒,有利尿、缓解便秘的作用,对容易上火和体热的宝宝有很好的缓解作用,当宝宝上火便秘时,妈咪们可以给宝宝做梨子米糊。准备一个梨子、适量的婴儿米粉和温开水,将梨子清洗干净,去皮去核,切成小块,放入榨汁机内加入适量的温开水进行榨汁,再将适量的温开水将米粉冲好,调成糊状,将梨子汁倒入到米糊当中,搅拌均匀即可食用了,非常适合六个月以上的宝宝食用。
2、营养苹果米糊
苹果当中含有丰富的维生素C,给宝宝适当食用苹果,不但可以提高宝宝的免疫力,而且有着极好的清热解毒的功效,苹果中的果胶,可以缓解宝宝的腹泻腹痛问题,给宝宝添加苹果辅食,既健康又保健。准备一个新鲜的苹果、适量的大米,将大米淘洗干净,放入清水中泡上一个小时,然后将大米放入搅拌机中,加入少量的水,搅拌成米糊,再将米糊放入锅中,用小火煮沸,需要边煮边搅拌,直到米糊完全煮烂,最后将苹果捣碎成苹果泥,倒入到米糊当中煮上两分钟即可。营养丰富又易消化吸收,给六个月以上的宝宝做辅食食用再合适不过了!
3、营养樱桃米糊
樱桃中含有丰富的铁元素和微量元素,宝宝吃樱桃可以有效补充体内所需要的铁元素,但需要注意的是,宝宝吃樱桃不宜过多,否则会给肠胃造成一定的负担,少量添加樱桃辅食,有益于宝宝的健康成长。准备三颗樱桃、少量的婴儿米粉、温开水,将樱桃用少量的淡盐水浸泡二十分钟,再用清水清洗干净,再去核去梗,留下樱桃肉,将樱桃肉榨成汁,备用,用适量的温开水将婴儿米粉搅拌均匀,倒入樱桃汁,充分与米糊混合,搅拌均匀即可。适合六个月以上的宝宝做辅食食用。
4、营养火龙果米糊
火龙果是含铁量非常高的水果,补铁对宝宝的身体健康起着至关重要的作用,给宝宝添加水果辅食,火龙果可以适当选择。准备一个火龙果、适量的婴儿米粉和温开水,将火龙果清洗干净,去皮取肉,切成小块,取少量的火龙果榨汁,再将火龙果汁过滤后放入调好的米粉当中,混合搅拌均匀就可以食用了。需要注意的是,火龙果性凉,不能给宝宝吃太多,否则会刺激宝宝的肠胃。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
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