带宝宝到户外运动要注意什么
本文已影响8.4K人
本文已影响8.4K人
春暖花开,一些家长抱怨说,每次带宝宝在户外活动,小家伙无比兴奋,什么东西都要抓、要摸;身上的衣裤总是被弄得脏兮兮的,回家之后必须全部换洗,给自己平添不少麻烦。
而且宝宝玩得一身汗水,一不留神就感冒了。于是,不少家长带宝宝在户外玩时,尽量让他们坐在童车里或是抱在手里,不让他们下地。其实不必那么犯愁。带宝宝外出时注意以下事项就可省一半心喽。
活动时间长短因人而异
孩子在户外活动,不是时间越长越好。有父母觉得,户外有阳光,可以杀菌,空气也好,常在外边呆着一定对身体有好处。而专家告诉家长们,要根据孩子的情况来安排户外活动的时间。半岁以内,以前不常出来的孩子,最初的户外活动时间为10分钟,以后逐渐增加,大孩子的活动时间在1小时左右,上午10:00-11:00,下午3:00-4:00比较合适。
运动量不宜过大
孩子运动量大,效果不一定好。孩子在外边运动,不可以太累了,因为过于劳累会使免疫力下降,引起疾病。特别是一些已经会跑会跳的大孩子,如果玩得大汗淋漓,很容易引起感冒。家长要选择一些全身运动的游戏,让孩子玩儿开心,玩儿到全身发热,微微有汗意就赶快到室内休息。
远离汽车尾气
机动车排出的尾气对宝宝的健康非常有害,在行驶中的机动车附近,比如停车场里、马路边,应尽量抱着宝宝。不宜长时间逗留。 #p#副标题#e#
游戏内容最好选择传统的小游戏
一些传统的项目有好处,比如:扔沙包、拍皮球、踢毽子、推铁滚圈、跳皮筋、跳房子、滑旱冰、踢足球等。在没有什么“道具”的情况下,家长还可以创造一些游戏,像踩影子、跳格子之类。在运动完了以后,家长要做的就是给孩子保暖并补充足够的水。
不宜包得过严
带宝宝外出的时候一般是天气比较明朗、有阳光的时候,所以外出的时候最好披上件马夹或是外套,等晒一会太阳后就脱掉外套,特别是会跑爱跳的宝宝,如果穿太多了就很容易出汉,从而不小心就引起感冒。等宝宝要回家或是到比较阴凉的地方的时候,再把外套让宝宝披上,以免一下由热转凉引起感冒。
带好宝宝必须物品
如果是比较小的婴儿,外出时间又比较长,则要带足宝宝所需的物质,如尿片、奶粉之类的。如果是较大的宝宝,则要带好水、及水果、小点心等,以补充宝宝在玩的过程中所耗的能量。带上替换的袜子。宝宝小脚很容易出汗,运动时鞋子里的热气散不出去,袜子就变得湿湿的。当停止活动时,鞋子里的温度慢慢降低,潮湿的袜子就变凉。捂久了,很容易造成宝宝着凉。
掌握活动时间
宝宝到了户外,就像出笼的小鸟一样,完全没有时间概念。掌握活动时间、控制活动量的工作只能爸妈来承担。我们应该根据宝宝的体质和身体状态作出合理的安排。以及提醒宝宝小便等。
带宝宝游泳 这些事项要注意!
宝宝过春节要注意什么 这些事项要注意
运动保健 夏季运动要注意什么
给宝宝断奶要注意什么
宝宝长奶癣要注意什么
给宝宝吃鱼要注意什么?
宝宝换奶粉要注意什么
带宠物犬户外运动的注意要点
宝宝辅食要注意什么
给宝宝洗脸要注意什么
宝宝多做运动有助发育 初春运动8注意
给宝宝喂药要注意什么
户外运动要注意什么
宝宝多动注意力差可能缺锌 宝妈要注意
宝宝断奶注意事项 宝宝断奶后要注意什么
宝宝洗澡要注意什么 宝宝洗澡注意事项须知
给宝宝洗澡时要注意什么
宝宝换牙要注意什么
暑假来临 孩子参加户外活动要注意什么
宝宝喝水要注意什么 这几点妈妈要注意
草莓采摘季 带宝宝摘草莓需要注意什么
宝宝煲汤需要注意什么
户外运动属于什么运动
宝宝坚抱要注意些什么
户外运动时要注意什么 户外运动时需要注意的事情
宝宝胎教要注意什么?
宝宝补钙需要注意什么
户外运动要寻找水源
宝宝喝酸奶要注意什么
宝宝长牙期间要注意什么
给宝宝剪指甲要注意什么
冬季户外运动注意事项有哪些呢
宝宝护肤要注意什么