中年男性怎么运动防癌呢
本文已影响1.37W人
本文已影响1.37W人
来自英国伦敦大学医学院的S. G. Wannamethee及其同事宣布:“中年男性参加体育锻炼将有助于降低其患各种肿瘤的危险性,包括前列腺癌,上消化道肿瘤和胃部肿瘤等。”Wannamethee等人对7588名年龄在40到59岁的男性进行了近19年的追踪观察。
研究人员收集这些人的健康信息,包括运动习惯、肿瘤的诊断和总体健康状况等。在整个随访期内,共有969人被诊断为某种类型的肿瘤。在考虑了其他危险因素(包括吸烟习惯,体重,饮酒情况和年龄等)之后,研究人员发现只有在那些经常进行适当运动的人中,肿瘤的总体发病率显著降低。男性经常参加的这些运动包括跑步、高尔夫球、游泳、网球、航海等,每个月运动一次以上者发生肿瘤的危险性明显要低于不参加者和参加运动不规律者。根据发表于《英国肿瘤杂志》上的研究报告,每周参加运动两次以上的人患各种肿瘤的危险性降低了24%,发生上消化道肿瘤的危险性降低了62%。但是这些人患膀胱癌的危险性却增加了79%。
研究人员认为:“我们相信已经有足够的证据表明除了肿瘤之外,一些慢性疾病也可以通过有规律的体育锻炼而起到预防或延缓发病的作用。”尽管在本研究中体育锻炼使膀胱癌的发生率升高,但是研究人员认为体育锻炼对肿瘤发生的预防作用和对总体健康状况的益处超过其可能的副作用。
老年男性怎么防治前列腺癌
发性癌症怎么预防呢
老年人怎么运动预防老年病
运动提高性能力 中年男人都这么做
男性健身 怎么预防运动时腿抽筋
长骨刺怎么运动呢
中老年怎么运动减肥方法
运动前热身运动怎么做呢
怎么运动缓解男性更年期症状
运动前的拉伸运动该怎么做呢
怎么防治男性脱发呢
怎么帮助女性预防乳腺癌呢
运动为什么能防癌 什么运动适合癌症
男人减肥做什么运动(5个适合男性做的运动)
男性怎么预防脱发呢
身体怎么活动开 哑铃怎么挑选户外运动早上运动的好处热身运动的重要性短时间运动
女性多运动可预防肾癌
男人怎么预防前列腺癌呢?
青少年如怎么运动预防抑郁症
生活中怎么预防宫颈癌呢
哪些运动可以预防男性肾虚?男性做什么运动对肾好?
抗癌运动有哪些呢
运动过后怎么预防水中毒
女性预防肾癌可多运动
中老年人易患前列腺癌 年轻男性如何预防前列腺癌
中年男性多做4运动最减肥
中年男性胃癌高发如何预防
运动防癌症的方法有哪些呢
女性朋友怎么预防宫颈癌呢
女性怎么运动预防便秘
怎么预防男性脱发呢
中年人怎么运动才能减肥
中老年人抗癌防癌怎么做