这些水果虽好但不能过量食用
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
这些水果虽好但不能过量食用
这些水果虽好但不能过量食用
水果可补水、补维生素,在大众眼里是无害的食物。但是任何事物都讲究个度,如果食用过量,难免会给身体带来负担。尤其是以下这几种水果,一定不能多吃。
1、香蕉
短时间内吃太多香蕉,会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌,大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
2、大枣
大枣是滋阴补血的好水果,但是小孩不宜生吃大枣,更不能食用过多,否则会助湿生热,胃胀,损坏牙齿,对人的消化系统造成严重的影响。
3、荔枝
近年来的研究表明,荔枝具有降血糖的作用,大量进食可引起低血糖,轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状,重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降,甚至危及生命。而且,荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,故民间也有“一颗荔枝三把火”之说。
4、西瓜
西瓜水分多,具有美白利尿的功效,但是也是不能多吃的。因为西瓜的糖分很多,如果食用太多,多余的糖类物质在体内存积成为脂肪,使体液成为酸性,破坏了健康的生理环境。另外,如果食用过量的西瓜会损伤脾胃从而引发消化不良或腹泻,这样一来西瓜的好处反而得不偿失。
5、黄色杨桃
科学研究发现,肾病患者在过量食用杨桃之后,会出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状。严重者甚至昏迷。而且它含有的神经毒素还会对人的神经和大脑做成严重的副作用。
丑八怪水果:有种水果叫丑八怪(虽然丑又贵但好吃)
孕妇不能吃的十大水果 这些水果孕妇尽量少吃
泡脚虽好但是这些细节你知道吗 四类人群不能泡脚
孕妇瑜伽怎么做 效果虽好但要量力而为
乌梅的功效与作用 虽能开胃消食但孕前后一定要慎用
海月水母能食用 但营养价值和可食用性不高
肠胃不好不能吃什么 这些食用过度竟引发这么沉重的代价
爱吃甜食的你当然不会放过巧克力 但你知道这些食用禁忌吗
苹果虽营养但不能多吃 这才是最正确的吃法
孕妇可以吃巧克力吗 高热量甜食虽好但不要贪吃哦
虽然吃萝卜好处多多 但食用禁忌不可不知
车前草虽好却不宜过量服用 车前草虽好为什么却不宜过量服用
芒果的功效与作用:能够防癌抗癌的养生水果(不宜大量食用)
夏季饮食 这4种水果千万不能错过
这些食物虽不好吃却能让人长寿
小茴香的功效与作用 作用虽好但也要记住这些副作用
食盐美容效果 注意方式和用量
吃水果有哪些误区 食用不但竟然造成如此危害
蛋白质含量高的食物有哪些 营养虽好过量亦有极大危险
食用大蒜能治疗感冒吗 虽然能抗菌消炎但亦有奇怪副作用
水果食用注意事项 哪些水果要放久了才能吃
运动过量的危害 运动虽好但切记过量伤身
什么人不适合喝鸡汤?鸡汤虽好但这些人却无福消受