哪些水果过量食用将危害健康?
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现在的人都知道,要多吃水果,水果中水份足,还含有丰富的维生素,对身体大有好处。但是有些水果却也不能多吃,吃多了不仅没有健康养生的功效,反而会适得其反,对身体带来一些不利的影响。下面小编将为各位细数一些吃多了对身体有不良影响的水果,一起来那看看吧!
大枣
1、大枣
大枣是滋阴补血的好水果,但是小孩不宜生吃大枣,更不能食用过多,否则会助湿生热,胃胀,损坏牙齿,对人的消化系统造成严重的影响。
香蕉
2、香蕉
短时间内吃太多香蕉,会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌,大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
荔枝
3、荔枝
近年来的研究表明,荔枝具有降血糖的作用,大量进食可引起低血糖,轻者头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷等症状,重者嗜睡昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐、血压下降,甚至危及生命。
而且,荔枝属于温性食物,多吃易“上火”,故民间也有“一颗荔枝三把火”之说。
黄色杨桃
4、黄色杨桃
科学研究发现,肾病患者在过量食用杨桃之后,会出现神志不清、四肢无力和手脚麻木等症状。严重者甚至昏迷。而且它含有的神经毒素还会对人的神经和大脑做成严重的副作用。
西瓜
5、西瓜
西瓜水分多,具有美白利尿的功效,但是也是不能多吃的。因为西瓜的糖分很多,如果食用太多,多余的糖类物质在体内存积成为脂肪,使体液成为酸性,破坏了健康的生理环境。另外,如果食用过量的西瓜会损伤脾胃从而引发消化不良或腹泻,这样一来西瓜的好处反而得不偿失。
所以,万事万物,物极必反,这是大自然的一大规律,再好的东西,也不能吃太多。不过水果还是相对来说副作用较小的水果,各位也千万不要因为这些原因而不吃水果了,尤其是现在正值春季,吃水果有助于排毒养颜,对于身体健康还是大有裨益的。
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